经验交流：科目一考过，科目二要训练什么，要练多久？

科目二作为驾培的重要考试科目，科目二要训练什么，要练多久，以重庆为例，万成驾校小编做一个总结介绍：

一、 科目二训练项目

采用学时制，需要在场地进行至少16个学时（手动挡16学时，自动挡 14学时）的学习才能在网上预约科目二的考试。

科目二的26个学时里训练项目比较集中，分为五个主要项目：直角转弯、曲线行驶、坡道定点、侧方位停车、倒车入库。

二、科目二需要学多久？

科目二训练正常情况需要两到三周的学习。

第一周

了解学习车的构架：离合器、刹车、油门、挡位、手刹、后视镜、转向灯、方向盘的熟悉，重复练习离合器、刹车、挡位、方向盘的使用。

第二周

在教练的指导下，对直角转弯、曲线行驶、坡道定点、侧方位停车、倒车入库五个项目进行逐一练习突破。

第三周

考前特训加强训练：不熟练的加大强度，熟悉的再熟悉。调整考试心态，熟悉考试规则要求，做到考前胸有成竹，沉着应考。

在科目一考试完成之后最快可在十天之后进行在网上进行科目二自主考试预约，学员可在学完16个学时之后根据自身学车进度进行约考。

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科目三考试，千万别输在心态上！

很多学员遇到过这样的问题，平时练得挺好的，上了考场却紧张得不得了，脑袋懵了，手心冒汗，腿抖个不停，离合都踩不好了，熄火、忘记步骤什么状况都可能出现。其实就要考试的学员，开车基本操作都已熟悉，上了考场，考的就是心态，心态调整好了，考试就成功了一半。

1、压力过大，太过注重结果

淡化对结果的注重，为自己减压。我们太注重结果，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心...这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。

2、对陌生环境心生恐惧

突然要从训练场转战考场了，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，我们心里难免会有一些惶恐，这是正常的。

如有条件我们可以多在考场熟练一下；没有条件，考场考试结束后开放状态时，我们也可以只身转上几圈，仔细观察考场，潜意识里一定要告诉自己，就算周边环境和训练场不一样，其实我们所训练的项目都是一样的，不管是训练场还是考场，教练教我们的方法都是没问题的！

小编前面文章已经提到过，学员练车的时候可以尝试不同的教练车，通过适应不同教练车，培养车感，哪怕到了考场考试车辆不熟悉，也能很快适应下来。

3、精神状态不佳

考试前几天，就可以自我舒解紧张情绪，保持乐观，不要过多的去担心，坚持早睡早起。我们也可以辅助一些食疗的方法，牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒缓神经，消除疲劳。当然小编更建议小伙伴们跟家人朋友倾诉一下，聊聊天，看看自己喜欢的书或电视剧、唱唱自己喜欢的歌等等，保持好心情，不要太劳累就是。

4、自信心不够

树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足迎接考试。

当然，信心来自于充足的准备，考试前那几天做好训练，查漏补缺；考前脑子里把操作过程回想一遍，当一切都在你的掌握中，信心自然增强了。

心态调整好了，考试可以说成功了一半。关联文章：新手学车紧张怎么破？

驾考并不可怕，小伙伴们冷静下来，平静对待考试，就当平时练车一样，放心去考吧。