浙安驾校：科目三考试焦虑怎么办

对于考试来说，我们肯定会出现一定的焦虑的。那么，对于科目三考试出现这种情况我们该怎么办呢?

　　内心增强法

内心会紧张、焦躁，绝大部分来于太过在乎，注意点太过集中。想要考试顺利一点，不因为紧张而出现细节性的差错可以试试这样做：

早上考试的时候就在前一晚回忆一下注意的点，而下午考的只要在早上抽空想几分钟即可。在候场等的时候就找人聊天或是做其他的，不要再想，因为这时候大部分的人都很躁动，你可能有些点会回忆不起来，导致自己更加紧张。

还是实在不放心的，就把自己想到的在纸上写一遍，确认无误的话就没有什么好担心的了。

不要太在意挂科。第一次考的就跟自己说还有机会，当是过来熟悉环境。第二次的重点按照第一次的感受来调整。不建议第三次，考个两次补考啥的很正常。但还是希望大家能一把过，省心省力，所以在平时的训练中一定要用心哦，有时间可以看看他人训练，取其精华，去其糟粕。

　　实力自信法

考前会焦虑有一部分源于内心的不自信。而不自信则由于在考试前两天的练习中还是会出错，直线行驶走不了、换挡换得不够好等等，所以缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明。练好基本功尤为重要。在平时的练习中要认真训练，以积极的心态解决练习中出现的差错。

环境保障法

在熟悉的环境里，我们总是会比较容易放松自己。而在陌生的环境里，缺少一定的代入感，所以熟悉考场很有必要。

去模拟场的时候，重点不在于自己的成绩。而在于对环境的把握。模拟时，看一下考场的环境，对比考试车与教练车的区别，跟教练探讨一下。

还要注意考场的线那些是否会模糊，模拟看一下与练习的差距是否会太大。

只有我们在驾考科目三前调整好自己的心态才能更好的通过考试，不然的话是很容易出现失误造成被扣分或者挂科的情况的。

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1）以左筋对准路中间进入左弯，当左筋接右线，向左打方向，使左车头始终压右线行驶；

2）当左筋离开右线，方向保持不动，这时方向应该已经打了一圈多一点；

3）当左车头接左线，方向回正，当右筋即将接左线，向右打方向，使右筋始终压左线行驶，观察左右后视镜，避免压线，出弯。

其实，只要练的多了，就能凭感觉过曲线行驶了。如果你还不够熟练，那就老老实实根据点位走吧！