捷通驾校：学车不难，90%的人输给了心态！

有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。

在学车的时候曾不止一次听到教练这样抱怨一些学员：“平时练习做的很好，一到考试就过不去。”事实上，能够参加阶段性科目考试的学员在技术上基本都是可以稳稳过关的，那么为什么那么多学员去参加阶段性科目考试却屡屡落榜而归呢？很大一部分也许是因为紧张情绪造成考试落榜，对于这样的难题有怎么解决方法呢？

寻找平衡点

你要想不只是你一个人紧张，其实每个人都有同样的紧张情绪感。

有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。这样的想法不是让你恶意揣测他人，而是教你如何面对紧张，在考试中找一个平衡点，当你觉得有很多人和你一样时，你就会放心了。

试着增强场地的熟悉感

体会似曾相识的感觉，绝对可以缓解紧张情绪。

经过捷通驾校小编几个月的研究，减轻紧张的秘诀在于以下几点：

1、提前熟悉考试场地+考试车

人们对未知的事物总是有种恐惧感，而且考驾照也是一样的。不知道场地是什么样的；不知道换档变档好不好操作。如果不顺利，该怎么办？

2、一定要参加模拟考试

做好第一点，不要以为考试就不会紧张，一定要参加模拟考试。让你提前感受到考试的紧张气氛。不到真正的考试是不会被考试的氛围吓倒。

3、心理暗示，教练仍在副驾驶员中

不要胡思乱想+专注考试

专注于你所做的事，不要受其他事物的影响。

1.你所担心的事情，80%不会在你的未来出现。

2.绝对不要因为上一次的失败影响到正在进行的项目。

所以，不要把精力集中在没有用的地方，不要担心没有必要的。

紧张情绪调整

1、放松肌肉：紧绷你身体的所有肌肉，然后全身放松，重复几次，让肌肉松弛下来。

2、深呼吸：坐在你的座椅上，挺直背部，自然地坐着。慢慢地吸气，然后屏住呼吸1-2秒钟，轻轻地呼出，反复几次，以缓解紧张。

3、自我暗示：用积极和充满活力的话鼓励自己。如：按照以往练车的水平发挥就可以了。相信自己，你能行！

提前到考场

1、考试前努力练习自己的弱项。

2、保持放松，给自己充分的自信。

3、保持充足的睡眠，用饱满的备考心态迎接考试。

4、不要赖床，要吃早餐，要有足够的能量进入考场。

5、在候考室，不要和别人谈话，保持放松考场心态。

6、出发前，检查必要物品，如：身份证、准考证、坐垫（根据个人需要）、面巾纸（雨天用）等，防止因为忘带东西而造成紧张。

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科目二考试常见问题详解

我们都知道科目二考试是驾考中最难的一个项目，那么在科目二考试过程中我们该注意些什么呢?该怎么解决这些问题呢?

　科目二考试常见问题：

　　熄火问题：

数据中我们可以看到，熄火成了大部分学员挂科的原因。对于考场的熄火情况，还是离合器跟平时练习的不一样，再加上心里一紧张，随便一抖半联动就没了

　对策：克服自己的紧张情绪，特别是注意不要影响到我们手脚协调性。而且在练习的时候多练习离合，可以试着“快-慢-快”的放离合模式，通过脚感来寻找半联动状态

　　中途停车

对于中途停车的，大部分的人挂的感觉是：“冤!”因为自己没有感觉呀。

对策：不管是出于系统误判还是自己本来就没有车子移动。在练习的时候注意一定要注意离合不要压太低，科二的速度是要慢没错，但是也要动

　没有入库或是出线或是边距大于30

这些涉及的就是看点的问题了。当然造成的原因由这几方面：一、看点不准，过快或过慢;二、座椅、后视镜等与平时练习的存在区别;三、则是太过紧张

对策：对于由于过快或过慢，还是离合器掌握的问题;对于车子的区别造成的影响，就当买个教训，注意考完后总结区别在哪，与教练商量调节的事，毕竟你是要回来继续的人

　没打灯或没系安全带

挂的是不是有点“悔”?其实还是由于太过紧张还有平时的习惯问题

对策：练习的时候不要嫌麻烦，上去五分钟，只练一趟，刚打灯的就打灯，该系安全带就系安全带。在训练场吊儿郎当，在训练场就是“大意失荆州”了

以上是科目二考试常见问题及解决方法，有以上问题的学员建议好好参考线解决方法，避免出现操作失误。