经验交流：怎样区分慢车道和快车道

在中国，形式的车辆都是靠右边走的，这也就代表着超车必须从左边。所以根据这个原理，快车道就应该是在左边的。如果是在右边的话，车辆都在靠右行驶，那么就没有办法进行超车了。

　　另外，在高速路上，交通法规规定：

同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里;同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。道路限速标志标明的车速与上述车道行驶车速的规定不一致的，按照道路限速标志标明的车速行驶。

车友咨询：一条路同方向只有三条机动车道，在其他标志标线明示时，三条车道哪条为快速车道，哪条为慢速车道?

交警解答：在道路同方向划有二条以上机动车道的，左侧为快速车道，右侧为慢速车道。在同方向划有三条机动车道的道路上，且无其他标志标线时，可用认定为左侧第一条车道为快速车道，其他车道为慢速车道。在快速车道行驶的机动车应当按照快速车道规定的速度行驶，未达到快速车道规定的行驶速度的，应当在慢速车道行驶。摩托车应当在最右侧车道行驶。有交通标志标明行驶速度的，按照标明的行驶速度行驶。慢速车道内的机动车超越前车时，可以借用快速车道行驶。

同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里;同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。道路限速标志标明的车速与上述车道行驶车速的规定不一致的，按照道路限速标志标明的车速行驶。

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如何能缓解学车的压力

现在学车的人越来越多了，学车成为了当今的必须课，不管是对于学员们的身体，还是心理都产生了很大的压力。那么，我们该怎么缓解这种状态呢?下面一起来看看如何缓解学车的压力。

　　1、作息饮食

(1)作息有规律。

(2)减少酒精的摄入减少令人兴奋得活动。

　　2、肌肉放松

(1)穿宽松的衣服，平躺在沙发或床上，最好将膝部适当垫高，使背部后仰，放松脊柱。

(2)交替做肌肉收缩和放松的动作。由上往下依次是：前额、眼睛、头皮、下巴、嘴、颈部、肩部、胸部、胳膊、腰、臀、大腿、小腿。

(3)紧张的动作做10-15秒。放松的动作做15-20秒。一次做两组。

　　3、呼吸放松

控制呼吸有良好的压力疏解作用。如果你的呼吸是从胸部和肩部开始的，说明你还没有利用肺的全部容量，最有效的呼吸方式是从腹部开始的。下面介绍一种顺腹式呼吸放松方法：

(1)坐在一张舒适的椅子上(不能是软沙发)。

(2)背部微贴椅背，肩部自然下垂。

(3)尽量扩胸并扩大肺活量。

(4)深呼吸，吸气时小腹微微凸起，呼气时小腹凹下。

　　4、运动减压

运动分为用氧运动和无氧运动。有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等。他的特点是强度低，有节奏，持续时间长。无氧运动：是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，如赛跑，肌力等训练他的特点时间短、强度大。

通常来说有氧运动能更好的起到缓解压力的作用。切忌不要带着太大压力和情绪去运动这样不但不能缓解反而会导致精神紧张、身体疲劳。压力会变得更大。