很多学员在考试的时候,一紧张就忘记了该做的动作了,导致考试的时候再度紧张,无法缓解紧张的心情,心跳加速,这时候建议大家可以:“深呼吸”这样会很有效哦!
接下来我们一起来总结下考试上车和下车的正确顺序吧,千万别练会了倒车入库、靠边停车......却忘了最基本的!
一、上车起步动作:
1.绕车一周检查车况,并向后观察上车。
2.系安全带。
3.踏离合器、挂一档、发动汽车。
4.挂一档。
5.开左转向灯。
6.放制动器(手刹),右脚放在油门上。
7.观察左后视镜以后起步。
二、停车动作:
1.开右转向灯,右脚放在刹车上,观察右后视镜,靠边沿线30cm内停车。
2.拉手制动器(手刹)。
3.挂空档。
4.关转向灯。
5.熄火。
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科目二三马上要考试了,好紧张,怎么办?
驾照考试一直流传一个说法:练得好的考试容易挂!
许多人平时训练得不错,自我感觉没问题,教练也很看好他,可一上考场就出问题。
经常听到有人说:我练车的时候一点事都没有,就是在考试的时候有点紧张,然后就挂了。。。
可见克服考试紧张情绪,保持良好的心态,对于顺利通过驾考至关重要。
如何缓解考试前的紧张?教练们今天给你支招哦!
首先,一定要自信。
哪里存在什么练得好容易挂,真正练好了,怎么可能挂?一定要相信自己,人家能过,我一定能过!考试项目就是平时练习的项目,等于就是开卷考试,因此不比害怕。
教练支招:把考试当训练,平时怎么练就怎么考,把你练得最好的一次展示给他们看看,你就过了!
其次, 不要去害怕考官。
到了考场,陌生环境、陌生的考官,没有熟悉的教练在左右陪伴,短时间内确实是会因为无法适应而产生紧张的情绪。
其实是没有关系的,考官只是负责考试评判的人员,只要你按要求操作,考官会给你公正客观的评判,再说现在都是机器来评判,不用想太多。
教练支招:把考官当作自己教练坐在身边,用轻松的心态对待,考官不会去为难你的。他们只是做好自己的工作。
再次,考前准备阶段,用慢、静来缓解紧张。
越急越容易出错。如果在考场上出现不是特别满意的情况,切记不要被打乱节奏,小小失误只是扣一点分,要继续往下进行,不要因为一个小的失误影响了后面的考试,而破罐子破摔就更不行了。
教练支招:上车慢调坐位,熟悉档位和检查下远近光灯后刷身份证,绕车时要慢走,这样能有效缓解压力。
最后,补考时机要把握好。
每次考试都有两次机会,第一次考试不过还能再考一次,现场就能补考。很多人没有考过,感觉自己没有发挥好,着急再试一次,结果往往是接着又挂了。
教练支招:补考时,一定不要立即考,要保持思维镇静,上车前深呼吸,冷静想下,错在什么地方,后按程序进行操作。