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万兴驾校:我的学车考试焦虑症又犯了,该怎么办?

驾考秘籍2018-05-28 03:46

Q:每次考试我都比较紧张,科目一还好,科目二科目三就比较尴尬了,总是过度紧张,从而忘记操作步骤,导致考试挂科。我该怎么办呢?

A:针对上述学员的情况,我们可以把这类症状统称为学车考试焦虑症。考试时会紧张是大部分人的通病,适当的紧张是正常的,但往往有不少学员在考试时会过度紧张,从而忘记操作步骤,导致考试挂科。那么该如何克服这种症状呢?

1.别把考试结果看太重

驾考虽然重要,但到了考场一切就顺其自然,不要过分看重,患得患失的心态会产生焦虑的情绪,导致考试紧张反而影响正常发挥。

如果在考试过程中,出现一些小意外也不要太去在意,保持好心态完成后面的考试。

2.有针对性的进行考前练习

如果你对考试有很大的把握,你有绝对的自信,紧张的情绪一定会得到很好的缓解。那么你的自信从哪里来呢?那就是有针对性的进行考前练习,当你对驾考操作熟能生巧以后,驾考也就不会让你产生焦虑了。

3.熟悉考试过程,明确考试标准

有机会到考场或考试路段训练,熟悉环境。模拟时,仔细观察考场环境,对比考试车与教练车的区别,同时还要注意考场的那些边线是否会模糊,看一下与平时练习时的差距有多大。

4.淡化考试结果

考前不要给自己太大的压力,第一次考的就跟自己说"还有机会,万一没过,就当多练练车,熟练熟练也没什么"“驾照考试而已,迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌,没什么了不起”、;第二次考的重点就按照第一次的感受来调整。

5.考前深呼吸

考试前找一个安静的地方,全身放松,深呼吸,吸气——吐气——吸气——吐气,如此循环往复,这样可以使血液循环减慢,心神安定下来,全身有一种轻松感。

6.不用害怕考官

这不是高考,你也不需要作弊,所以无需把考官看的太重。考官只是考试的评判人员,要相信考官的公正性,只要你按要求操作,考官会给你公正客观的评判,无需畏惧更无需讨好,把考官当作训练伴你左右的教练,用轻松的心态对待,考官是不会为难你的。

以上就是万兴驾校小编给大家整理的万兴驾校:我的学车考试焦虑症又犯了,该怎么办?的全部内容,希望对广大学员有所帮助。


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科目三最容易出错的几个地方

科目三的考试内容比较多,比较细,与其说是在考验学员的技术,还不如说是在考验学员的细心。考试内容多不要紧,只要在平时训练的时候严格按照考试要求去做,就一定能顺利通过考试。很多学员在平时练得很好,可是在考试时就会这里丢分那里丢分,问题就是出在忽视了其中最容易出错的几个地方。

驾考宝典指出,考科目三就得胆大心细,要知道科目三是整个训练环节中最为关键的。为了让学员顺利通过科目三考试为了让他们不在相关的内容上丢分,驾校中国小编特地总结了科目三中最容易出错的几个地方,一起来看看吧!

一、灯光测试灯光测试部分只需要记住两种特殊情况:1、需要留远光灯的项目:请将前照灯变成远光灯,进入照明不良路段。2、需要开警示灯关大灯的项目:路边临时停车,车辆在道路上发生故障,防碍交通又无法移动,除了以上两种情况其他所以的项目都是远近交替以后留近光灯。注意:灯光测试时所有的灯光允许多打但是不允许少打或者打错,而且必须在5秒内完成。二、起步与靠边停车动作顺序1、起步:一踩二挂三打四鸣五看六松2、停车:拉手刹—回档---回转向灯---(开警示灯---关大灯)---熄火---下车三、考试项目中易发生错误部分1、转向灯:容易发生错误的部分在于当拐弯或者变道时转向灯掉了没有及时补上。注:这个转向灯并不是100%要补,需要补的前提是你的车辆还没有开始拐弯或者变道前转向灯掉了就需要补。如果在拐弯或者变道的过程中掉了的就不需要补。当然,如果你也补了也不会错。2、直线行驶:全程以40迈的速度保持直线行驶,听到直线行驶已完成后将速度降到30迈。3、拐弯和掉头:每个左拐右拐掉头都可以提前停车挂一档重新起步,右拐最好是在拐弯的过程中加到二档。左拐弯起步前一定要观察好各个路口来车的情况,避免被社会车辆逼停在路口中间。4、行驶速度:考试时对速度是有要求的,正常行驶时要保持与档位相符合的速度,避免高档低速行驶和低档高速行驶。5、低档行驶距离:考试时一档连续行驶的距离不得超过80米,二档连续行驶的距离不得超过120米。6、转速要求:考试全程转速不得超过2500转。7、靠边停车:当刚好车辆行驶在右侧车道时听到靠边停车的指令,一定要记得先打右转向灯再去靠边停车,有效距离为150米,但是不能停在路口或者公交站台。8、起步后滑:起步时后滑距离超过30公分直接扣一百分。9、起步熄火:熄火后一定要记得先回空档再点火。</p>

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