启航驾校：考驾照时如何调整紧张情绪

驾照考试时，多多少少会有些紧张，但是一些人可能会过度紧张，造成考试时的失误，结果是费钱又费力，所以我们应该学会考试时调整紧张情绪。

　提前做好心理准备

提前为即将面对的事情做好工作准备和心理准备，提前到达可以让你更快进入状态以及适应状态，避免因匆忙而带来的紧张感。并且有足够的时间让你处理自己的紧张情绪。

　　放下压力，放低要求

紧张的时候，通常是因为你在意自己的表现，在意别人对你的看法，对自己的要求过高，担心自己哪里做的不够好。对于第一次接触的事情，不要对自己要求太高，将对自己的标准降低一些，那样你不会感到沉重的压力，在处理和面对事情的时候，也就不会过分紧张。

　　深呼吸

在开始面对事情之前，如果一直很紧张，尝试找一个安静的地方，闭上眼做几个深呼吸，让身体慢慢放松，当你的身体开始放松之后，你会感觉到心情也跟着放松了。多尝试、多训练，能够让你更快找到深呼吸的诀窍和方法的。

　　心理暗示，为自己加油

对着镜子给自己一个微笑，给自己一个自信的表情和姿势，告诉自己：我可以做到!很多时候紧张是因为对自己不够自信，不断地在心里给予自己积极的自我暗示，能够降低这种焦虑的感觉。多说几次，你的心就会听进去的。

　　减少心理落差，做好最坏的打算

想一想，事情的最坏结果会是什么，很多时候，即使事情到了最坏结果，也常常在可接受范围内，何况，我们通常不会得到最坏的结果，那么，你还担心什么呢?

　　尽力而为，勇敢面对

要知道，人不可能是完美的，不管做什么事情，总有一些擅长的，有一些不擅长的。去做一件事情，不要想着一定要做到如何，一定要成功，接受自己有可能失败，只需要尽力去做就好，不要过分担心结果。重要的是在过程中去体验和学习。

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驾考科目二注意事项解析

在驾照考试中科目二是比较难考的科目，因为刚学车不久，许多操作都还不熟练，因此需要注意的地方也非常多，下面就为大家介绍科目二需要注意什么，一起来看看吧。

科目二需要注意什么

1、上车后没有限制起步时间的，上车后先关车门，注意门灯是否熄灭，这是关键。

2、一定要调整座位、后视镜至自己习惯的合适位置，(左后视镜调整到可以方便看到左后门把手和左后轮的恰当位置，右后视镜要调整到最下，驾驶位看到右前面把手在右后视镜中间位置左右。)记得系安全带。

3、养成打转向灯的好习惯(无论进出都打灯)。

4、用左脚把离合器踩到底不动，右手把住方向盘，左手调整座椅，调到左脚有点能使上劲的弯曲。

5、科目二要稳、速度要慢、要匀速，离合器一定控制好，方向打到一圈半时如果有停车的迹象时马上要松一点离合，不然3秒内就会给你一个“中途停车”，而相反，方向回正时必须压一点离合，不然考试车就会发飚一样冲起来，特别是在侧方停车上一定要注意。

6、速度如果由快突然变慢，不管你车停没停，都按中途停车算，所以最好把车速控制好，慢点无所谓，关键是匀速。

7、车上有个传感器，有的地方装在了离合器上，有的装在了刹车踏板上，起步后不要大幅度松抬离合器，不然算中途停车，起步后尽量立刻找到适合自己的倒车速度，不要动离合。

8、脚刹没有踩到底也容易中途停车，该停时一定脚刹停。

9、考场场地不平整，起步时容易后溜，注意带刹车起步离合松到临界点再松刹车，带刹车起步可避免溜车，先慢慢抬离合到车身稍有点抖后再松刹车，和坡段上起步同样道理，防止溜车。

科目二难点介绍

1、侧方停车

由于新规取消了标杆，无杆可对，失去了参照物，只能看标线，应对方法是看到最里面的那条线时回打方向。

2、坡道定点停车和起步

斜坡起步最难之处在于要求车辆停止后，汽车前保险杠定于桩杆线上，且前后不超出50厘米，应对方法：停车前通过后视镜底部看到左边的第一条线时停车。

3、倒车入库

最大的问题是车头没进或者压线，应对方法是通过车身的某一点比如车把手，跟最后面的底线与后视镜构成一个特定的三角形时倒车，此方法必须将后视镜调到最低。