驾驶技巧：新手刚学车有恐惧症怎么办

新手刚学车首先，对于这种“明知山有虎，偏向虎山行”的精神，华盛驾校小编由衷地佩服，不过说到坐车恐惧可不可以学车这个问题，华盛驾校小编觉得首先需要知道的是恐惧来自于哪里，比如对于狭小、密闭空间的不安全感，对于较快车速的不适应以及对除自己之外的其他人开车的不安。

　　了解了原因，再开始学车时还要注意以下几点：

1.刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

2.如果对车不熟悉，务必要有教练陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。

3.要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

4.如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，培养出耐心，开出慢车。

5.练车时去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

相信除了一些年龄、身体等原因不满足驾驶证申领要求之外，对于大部分的人而言都是可以学车的，尤其是当问题是源自于心理层面时，通过适当的方法进行调整，恐惧坐车的人也可以顺利学开车。

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科目二：正确的驾驶姿势和后视镜的调整方法

正确驾驶姿势是安全驾驶的基础，一旦遇到紧急情况，正确的驾驶位置和正确的驾驶姿势会让你最迅速地作出反应，最大限度地减小发生事故的可能性。还能在驾车时有效保护驾驶员，减轻长时间驾驶对身体的伤害。最重要的是，如果你的驾驶姿势不正确，将会导致看点不准。因此，学习正确的驾驶姿势是学习科目二的第一课。

正确的驾驶姿势：上身微微后倾，背部、颈部、头部均有效接触座椅及头枕。那么，正确驾驶姿势应该怎么做呢？

一、调整座椅的距离

首先，坐下让膝盖部位刚好伸到座椅外，然后调整座椅的距离，以左右脚分别把离合器和刹车踩到底时，膝弯略有弯曲而又不会被座位顶住为宜。再用右手握住方向盘顶端，右手手肘略有弯曲就合适了。

二、调整座椅的角度

座椅不要调得太直，以稍微往后倾斜为宜。具体倾斜多少合适呢？先把头往后靠在座椅上，然后用目光直视方向盘顶端，方向盘顶端与仪表板顶端或挡风玻璃下沿重合就可以了。当然，重合点也不必局限于这两个点，视个人身高自行调整，但不能高于挡风玻璃下沿以免遮挡视线。

三、握方向盘的正确姿势

握方向盘的正确姿势：握住9点和3点方向。拇指不能扣入方向盘内。

四、头枕与头部

正常驾驶的时候头部基本上都会离开头枕。但在科目二练车和考试时，在学员身高足够的情况下，最好把头部靠在头枕上，这样可以避免学员因紧张而伸头去看点导致看点不准。身高不足的学员，记得端正坐姿，头部可以转动但切忌伸头观望。

五、后视镜的调整

后视镜的调整，车身占镜面约1/4位置，只能看到一点车窗下沿，后门把手离镜子顶端约一指宽度。