永顺驾校百科：女性学车，如何克服紧张焦虑情绪、缓解压力？

女孩子驾照考试为何会紧张焦虑？

女孩子学车怎样缓解紧张焦虑情绪？

一、扎实的基本功

为什么会考试焦虑？因为不自信啊，担心发挥不好而挂科。如果平时练车练得很好，基本功很扎实，就会从内心里产生自信，就不存在焦虑情绪了。

二、训练中试错

心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。比如科目二倒车入库，掌握了基本方法后，可以有意识地尝试，早打方向盘了如何调整，车身不正如何摆正等等。考试中难免出现意外，但很多错误的可修正的，只要平时习惯了，考试中完全能够适应和调整过来。

深圳百旺信科目二考场

三、加强模拟考试训练

还是以科目二为例，掌握了五项的基本技能后，以考试的要求来练车，然后你会发现一些平时注意不到的问题，而这些问题恰恰可能是考试挂科的元凶。另外，以这种方式模拟考试，能够让自己从心理上适应考试的节奏，在考试的时候，心里就放松了。

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四、熟悉场地

很多人在陌生环境容易紧张，女性学员更甚。解决办法是熟悉考场，可以通过考场平面示意图，考试视频了解，也可以到考场实地查看，有条件的甚至可以到考场练车（社会化考场），把考场变成自己的主场，紧张焦虑自然就没有了。

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五、提前到达考场

为什么这么说呢？因为有些女学员预留的时间不足，由于堵车或下雨等意外情况，导致时间太赶，产生了焦虑情绪，考试匆匆忙忙的，结果挂科了。

至于其它的小细节，比如带坐垫（考试车作为可能比较矮）、提前上洗手间等等，这些都是为了避免意外情况导致紧张焦虑，从而确保考试有一个良好的精神状态。

愿各位妹妹姐姐早一点拿证。

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学车技巧科目三路考状况多变 如何从容应对

科目三路考，不同于科目二，是在封闭的考场内，学员只要按照所学的操作步奏完成五项即可通过。科目三的考场往往是划定的某一车流较少的实际路段，要求学员在这段路段上按照考试要求完成考试的。运气好的学员，一路顺通，几分钟就能完成考试项目，轻松过关，但不是每个人都有这么好的运气的。今天小编就是来给大家推荐几招，专门应对科目三路考碰到的特殊状况的。毕竟考官是不会因为状况特殊而放各位一马的。

1、变道时遇后方有来车

科目路考的路段相对其他城市道路，车流较少，但也不排除会遇到车流高峰期，有的路段甚至会有大车经过。而路考，无论是掉头还是前方有车阻滞的情况，都需要变道。如果变道时，遇到后方来车的情况首先一定不要慌张。此时先减速减挡，待后车通过后，再打转向灯变道，再加速加挡。切忌，不可强行变道，一则危险系数很高，二则考官会觉得缺乏安全意识把你“挂”掉！

2、遇有前车在较短的距离内阻滞我车行驶

如果考试中，遇到前面已有别的考试车，一定要注意保持车距，此时可以通过减速减挡拉开与前车的距离。考官也会因为你这个“减速减档”的举动，对你有所“加分”的。

3、等红灯时遇前车阻挡

安全起见，我车应与前车保持8米左右的距离。绿灯通行时，待前车先行一段，再一挡前行，当与前车距离拉开，便可正常加档加速。同时要控制好离合器，不要因为前车阻挡，慌乱中导致熄火。