金鑫驾校：驾考时考前等待的紧张情绪怎么缓解

参加过驾考的同学都知道，考前等待是无比紧张、焦虑的过程，简直是一分一秒数着捱过去，怎么缓解这种紧张情绪呢？来看看金鑫驾校小编的建议吧！

深呼吸：眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1、2、3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。考试有两次机会，如果第一把没通过，这个时候千万别立马启动，给自己留点时间，用深呼吸调整紧张情绪。

自我安慰：紧张时，想想：有人考前练习得特别糟糕，也通过了；还有人第一次挂了，开车出来的时候撞到了考场花坛，第二把也通过了；再差不会比他们更差，是吧。考前紧张情绪？通通干掉，让它去见鬼吧！

活动活动：可走动、甩手、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位，这样紧张情绪会渐渐消失。

转移注意力：跟同伴聊天，有意识地聊感兴趣的话题，甚至八卦一下，这时候就不要再谈论练车、考试的事儿了。远距离看着一个美丽的背影或帅气的身影，盯着看，细细品，多好看哈，嘿！竟然比我更紧张呢！或者闭目养神，或者听听音乐，总之不要一直想考试会不会遇到难题，考不过怎么办之类的。

参加驾考，考前等待这段时间也是非常重要的，紧张情绪得不到缓解，于考试无益。如果你即将要参加驾考，无论是科目一、科目二或是科目三，想要缓解考前等待的紧张情绪，就试试金鑫驾校小编的方法吧！如果还不行，我也无能无力，就等着挂科吧！

以上就是金鑫驾校小编给大家整理的金鑫驾校：驾考时考前等待的紧张情绪怎么缓解的全部内容，希望对广大学员有所帮助。金鑫驾校报名咨询电话：0475-5211111

驾考时考前等待的紧张情绪怎么缓解相关阅读：

驾考档位操作全攻略 注意收藏

初学驾驶，档位和离合都是基础，换档虽然看起来比离合要简单，但是很多初学者在换档的时候经常发出“卡拉卡拉”的异响，怎样才能全面掌握档位技术呢？小编这里就跟大家分享一下经验。

档位位置

一般车辆，档位包括1-5档和R档，即倒档。位置分别为

档位速度

每个档位都有对应的速度范围，车速即将超出该范围时，就应该换档了。

换档姿势

换档时，上身保持驾驶姿势，不能低头看档，右手触摸到档杆，然后进行操作。身体其他部位应保持正常驾驶姿势。换档结束后，右手继续握住方向盘，不得长时间握住档杆。

挂档方法

①左脚将离合踩到底

②掌心向下抵住档杆顶部，五指握住档杆球，往打算挂的档上推。注意，1、2、5、R档，是先左右平推，然后再上下推。

③缓慢松离合，至完全放开。例外：科二是半联动状态控制车速，也就是松至半离合。

摘档方法

①左脚将离合踩到底

②轻轻握住档杆，往中间一松，有个力度可以自然回弹。

档位操作

①科三1档、2档起步，2档掉头，途中有1次4档保持车速40km/h以上5秒，然后大部分时间都是3档。

②切莫长时间用1档、2档行驶。有的地区要求是1档最多行驶50米，2档最多行驶100米。

③换档的时候要逐级换档，也就是1-2-3-4，不能出现跳过档位换档。