学驾心得：长途驾驶准备工作 长途驾驶注意事项

不少车主旅行时喜欢选择自驾游，但是这样往往需要长途驾驶，那么在开车长途驾驶之前需要做好哪些准备工作呢?

　　1、车辆检修

开长途回家之前，最好将车开到4S店做一次全面检修，检查刹车、雨刮、离合、轮胎等所有容易出故障的部位。人连续高强度的工作，都会累趴下，车子也不例外，你可以将这一检查当成“养精蓄锐”，不但能让汽车以最佳状态迎接接下来的“长途奔袭”，而且能大幅提升车辆的安全性。

　2、学学换胎

会开车的男人不少。不过，既会开车，又会换胎的男人不算多，尤其是新手。千万别以为换个轮胎有多简单，第一次操作起来却异常复杂。出发之前，在车辆进行检修时，自己动手换一次轮胎，熟悉一下流程，免得碰到时手忙脚乱。

3、了解天气

临近春节，有雨水不奇怪，下霜下雪以至于路面冰封，也别太惊讶，冬天天气向来如此，所以，长途驾驶最好选择一个好天气出行。宁可晚一两天出门，也不要赶着雨天雪天出行，万一堵在路上，进退不得，后悔都来不及。提前一个礼拜了解天气情况，不难知道哪天会是好天气。

　4、备多干粮和水

要做好堵车的心理准备，越是临近节假日，路面堵塞的几率越高。如果你不能提前避开高峰期走，那么就请多备些干粮和水——不堵时，权当零食;堵塞时，就靠它们来填肚子。可以考虑在车上装个车载饮水机，随时可以喝到热腾腾的水，时间来不及，带个大号热水瓶，出发前，装满热水，路途中遇到休息站，随时补充。

　　5、带适量现金

长途驾驶，身上最好带些现金，以应付不时之需，但也不要带得太多，以3000元~5000元为宜。这些钱除用来应付过路费、油费之外，还用来应付临时的住宿、饮食以及特殊情况。长途行驶，有时不是你小心翼翼便可安然无恙，有时别的车会追你的尾，一旦遇到这种情况，现金才是万能的，卡则无用武之地，因为没地方可以取钱。

　6、给手机多充点钱

车上通常有车载充电器，不会缺电，但经常会遇到缺钱，即手机欠费，无法打通。出发前，电话咨询一下，看看手机余额还有多少，不要开到一半，车出故障了，电话也打不通了，那可就“杯具”了。

　　7、拨打110

最后，请记住，无论在任何地方，报警电话永远是110，不用加任何区号。当你遇到无法应付的事情，需要求助时，不要犹豫，直接拨打110。

　　开车长途驾驶注意事项

　　一、动力系统重点检查。

检查动力系统是指检查发动机的机油量、水箱液位是否在规定标准内。如果是自动挡车型，还需检查变速箱油是否缺失,如果车龄过大的车辆还应检查正时皮带的实际使用寿命来看是否需要更换。

有一些车车龄比较长，又不是特别严格的按照保养周期进行保养的车辆，在长途驾驶的时很可能出现发动机发热、空调效果异常等情况。需要去专业维修店，用特殊清洗剂对发动机及散热器进行专门清洗。切记自行用水冲洗，因为发动机舱电路复杂很容易出现电路问题。

二、刹车系统常规检查。

要长途高速自驾，刹车可以说是必不可少。长时间中要连续、频繁地刹车，对刹车系统是很大的考验。如果你的刹车系统处于快到需要更换的时间，在长途出发前宁肯提前更换也不要存在侥幸心理拖后更换。如果经常走一些烂路或者砂石路面的话，刹车系统的磨损会加快，只要磨损超过了正常要求的下限刻度就必须进行检查和更换。如果你在踩刹车时出现了“嗞嗞”的响声，那么你的刹车片就必须马上进行更换了，切忌不要偷懒，因为在关键时刻，刹车片如果出现问题，损失巨大。

检查时注意制动有无变弱、跑偏、高速好制动踏板的蹬踏力度及制动时车轮抱死点的位置。

　三、轮胎检测必备检查。

轮胎是车辆的四个脚，保证安全出行非它莫属。如果在春节期间遇上风雪，那么轮胎的良好运转就更为重要了。

1、首先要对轮胎进行气压检测，保持四轮胎压相同。

2、其次要检查轮胎磨损情况，通过轮胎侧壁的小三角标示，可以判断出轮胎是否应该更换了。如果同轴的轮胎磨损度较大，还应该同时更换这两条轮胎，保证汽车行驶的过程中的行驶摩擦力是相同的。

3、为每个轮胎做动平衡检测。冬季气温低，轮胎的橡胶会变硬而相对脆，磨擦系数也会大大降低，轮胎气压不能太高，但是也不能过低。在极端低的气温下长期低气压行驶，会加速轮胎的老化。

4、清理胎纹内夹杂的异物。尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。轮胎内外磨损大不相同，为保证安全、减少磨损，应定期给轮胎更换位置。

四、车灯检查别忽略。

如果时间较长需要走夜路，一定别忘记提前检查在出发前还要检查我们爱车的各种灯是否可以正常工作。

如果已经出现有车灯中变黑的灯泡应尽早换掉，还要检查雾灯刹车灯的情况。

　五、车内液体检查是安全保障。

在出发前还要注意防冻液、机油这些液体是否需要添加。

防冻液加的量一定要合适，每两年一换，但混合的防冻液一年必须更换。不要贪便宜买劣质产品，除了不能起到防冻效果，还会腐蚀水箱。不同品牌不同型号的产品不可以混用。

六、车辆的电路系统要正常。

蓄电池最怕低温，低温环境下，蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。春节期间气温低，如果车辆要在露天或车库停放，要注意防止蓄电池结冰损坏。如果电瓶充电不足，极易在严寒中裂损。

那些并不打算自驾回家的车主要注意停驶时间较长的车辆尽量不要露天存放。

　　七、清洁车身，保证车辆车窗、后视镜视野正常。

天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少，如果车身比较脏，或车玻璃、后视镜不够洁净，可能会影响长途驾驶时的视线，带来不必要的驾车隐患。

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如何调整驾考心态

有很多学员说，考驾照时让他有以前高考时的紧张感觉。很练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，那么如何调整驾考心态呢?

练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。

　面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。

很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

　　和其他学员保持良好的互动这样会更开心

上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。

　　一定要对学车有持之以恒的决心

俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。

　　多练习自己不能把握好的环节

有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。

　　做好考试前的心理调节

在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。