驾驶技巧：驾照科目二三考试前克服紧张的几个小技巧

很多驾考的学员临近考试，到了考场的时候都会有不同程度的紧张。看着坐在旁边的安全员或考官催促的眼神和动作。原本就紧张的小伙伴变得更加不知所措，如果这个时候不赶紧调整甚至乎会让脑子一片空白。接下来的考试可想而知！

那么遇上这种情况如何面对？又如何调整自己的心态呢？虔诚驾校小编今天为大家分享几个驾考前调整心态的小技巧。对于有考试恐惧症的小伙伴不妨可以一试。

众所周知，无论什么考试；考试前若是太紧张必然会影响到自身水平的发挥，甚至导致考试失败。以下就是今天虔诚驾校小编给大伙分享的驾考前如何通过一些调整的方式和措施，克服内心的各种紧张心态。

方法一：肌肉放松。

迅速的调整紧缩全身肌肉至最紧张的状态，然后立即放松下来。重复这个动作“紧缩肌肉，放松”三到四次。可以将自己机体紧张状态调整至最轻松。因为太过于紧张双手肌肉要是太绷紧了必然会影响到方向盘的控制。

方法二：深呼吸。

上车后调好座椅、靠背，坐直后保持自然，全身放松后，反复深呼吸几次。呼吸过程当中由鼻孔轻轻的吸气至腹部后，屏住呼吸三秒；之后缓慢、轻容的呼出。直至感觉较之前轻松即可。

方法三：自我鼓励和暗示。

用一些积极、正能量的语言鼓励自己。比如：给自己100个赞、我的状态调整得非常好、一定可以通过；平常练车都是棒棒哒，今天也是一样；加油，你是最棒的；相信自己，你是最棒的........

以上几个小技巧结合起来使用效果会更加明显。另外去参加考试前一定要做好准备工作确保考试过程当中准确无误、保证考试顺利前提。

1、考前要加强自己薄弱环节项目的练习。多重复和训练、克服自身劣势项目。

2、保持轻松和愉快的心情，相信自己能够发挥最好的水平。

3、考试前要保证足够的休息时间、精气神很重要，有利于头脑冷静发挥。

4、提前起床，享受一份好的早餐。保持最佳状态和信心的走向考场。

5、候考室等待途中可稍微休息一下，事先头脑中模拟一遍考试流程和操作顺序。

6、检查携带好身份证、准考证、坐垫（调整座位高低、视情况使用）、纸巾（下雨天用）等。

以上便是虔诚驾校小编汇总的考前调整紧张心态的几个小技巧，正在准备驾考或者还未学车的准学员们都可以借鉴一下，顺祝考试顺利哈。

以上就是虔诚驾校小编给大家整理的驾驶技巧：驾照科目二三考试前克服紧张的几个小技巧的全部内容，希望对广大学员有所帮助。虔诚驾校报名咨询电话：0797-2165918

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新手如何调整后视镜 调整后视镜的方法

开车过程中，驾驶员存在很多的视线盲区，而后视镜相当于我们的第三只眼睛，驾驶员只要合理调整后视镜，就能减少视线盲区。

如何调整后视镜?

1、调整后视镜之前，要先调节好座椅，每个人身高不一，所以只要调整到自己感觉舒服的位置就好。这时候就可以调节后视镜了。

2、先从两侧开始，观察左侧后视镜，如果不能从镜子中看到自己的车身，那么就要调节了。直至调节到可以从镜子里看到自己爱车的车身，这时候开始进入微调。车身在镜子中占得比例一般控制在1/4以内，这样就可以合理的观察到后面的情况了。

3、接下来，就要开始调整后视镜水平位置了。一般我们把后方远处地平线处于后视镜上下的中央位置即可。也不用太准确，大致就可以了，但是路面在后视镜里所占的面积不要超过2/3。

4、调完了外面的后视镜，就轮到内视镜了。内视镜是弥补右侧盲区的，所以要看到右后玻璃。调节起来也不是很困难。保持平时的坐姿，然后看看后窗是不是在后视镜的中央部位，还有就是和侧面后视镜相同的“地平线准则”，看看是不是在上下的中央，就可以了。

5、很多朋友可能为了倒车的时候方便看到右侧的情况，把右侧后视镜的角度调得比左边的低，这种做法有一定的实用性。

但是呢，我不建议大家这么做，毕竟调整后视镜就是为了让我们能够开车安全上路。