季梁驾校：疲劳驾驶产生的原因有哪些

根据每年道路交通事故资料分析，因驾驶员疲劳驾驶而引发的交通事故呈逐年上升趋势，最近几年更是大幅度上升，且这类事故绝大多数发生在各类营运车辆上，给国家和人民群众的生命财产造成了巨大损失。可见疲劳驾驶已成为当前交通事故多发的主要原因之一，应当引起交通安全管理职能部门和社会各界的足够重视。在此，笔者具体分析了疲劳驾驶产生的原因，并提出了对其的防范措施。

　　疲劳驾驶产生的原因

引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶人长时间坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。形成疲劳的顺序是：眼睛，颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳。

　　一、形成驾驶疲劳的主要原因

1、生活环境：居住地离工作地点过远;家务事过多或夫妻不和睦;精神负担重;社交太广，参加文娱活动时间太长。

2、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

3、车内环境：空气质量差，通风不良;温度过高或过低;噪声和振动严重;座椅调整不当;与同车人关系紧张。

4、车外环境：在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车;路面状况差;道路条件好，情况单一;风沙、雨、雾、雪天气行车;交通环境差或交通条件拥挤。

5、运行条件：长时间、长距离行车;车速过快或过慢;过于限制到达目的地的时间。

6、身体条件：体力、耐久力差;视、听能力下降;体力弱或患有某种慢性疾病;服用驾驶车辆忌用的药物;女性生理特殊时期(经期、孕期)。

7、驾驶经历：技术水平低、操作生疏;驾驶时间短、经验少;安全意识差。

　　二、夏季行车容易导致疲劳

在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生。夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。

　　三、高速行车容易导致疲劳驾驶

驾驶车辆时，随着速度的提高或持续高速行车，驾驶人会出现不同程度的驾驶疲劳现象。驾驶车辆高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。

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【警惕】科目三直线行驶，千万别掉以轻心！

科目三考试直线行驶失败的原因：

视线停留的范围太窄，察觉不到自己跑偏。

打方向盘时幅度过大，扶不稳，不懂微调。

紧张导致方向盘握的太紧，难以回正方向。

科目三直线行驶技巧：

1、规范坐姿

直线行驶首先要调整好座椅，找到适合自己的最佳坐姿。身体过于靠前或者过于靠后，对操控方向盘都不利，别扭的坐姿对心态也是会有很大影响的。

2、方向盘先扶稳换正

方向盘扶不稳，又没回正，车当然会开偏!新手一般因为紧张，方向盘不稳很正常，感觉偏离直线时，偏哪边就往相反方向回正方向盘，打方向的幅度可不要太大哦。调整心态，扶稳方向，偏了回正方向，你就基本上路了!

3、路上寻找合适的参照物

科目三直线行驶，如果方向感差，那就找个参照物呗!如路边的树、道路上的边线、车上雨刮等等都可以作为参照物。不过，切记安全第一，在保证稳住方向盘，周围路况良好的情况下才可以看准参照物。

4、视线看远点

空间、视野过大，路边及标线上的参考的确会容易被弱化。但，视线往远方看时，你能注意到一不小心就被带偏了~所以别总紧盯着眼前，适当的注意看远方!

5、狭窄路以右边马路牙子为参考

在狭窄路段，本来就紧张，你还糊里糊涂地过，车辆跑偏是肯定滴~车辆跑偏也就罢了，狭窄路万一遇到对向来车，你就整蒙了~

所以狭窄路开车谨慎点，那就尽量靠右行驶并以右边的马路牙子作为参考，这样你的车才会始终保持在直线上行驶噢~

6、多练习找车感

如果你参照以上几点，还是跑偏，那就找个空地，让朋友站在远处，你以朋友为参照物，开车过去;朋友觉得你跑偏了，就会打手势让你调整。多来几次，车感自然就有了。

其实新手在科目三直线行驶中出现跑偏的问题，主要是车感的不足，这种感觉只要多练习就能够很好的掌握了。

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