启航驾校百科：夏天练车怎么防晒 学车如何防晒防黑

许多学员在年后报考驾照，这不科目一刚考过，马上就要去练车了。可是气温正慢慢上升。那么在太阳底下练车，怎么做好防晒工作呢?

1、穿防晒衣

防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

　2、带上防晒霜

练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

3、饮食清淡

饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

4、选清晨练车

清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

5、练车若不舒服及时告诉教练

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

6、带些防暑药

备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

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隧道行车需要注意哪些问题

随着各个城市不断的扩张，依山而建也逐渐成为趋势，过山隧道也就成为人们出行所必须的路线。特别是很多车主从市区公路开车进入隧道，由于光线突然变暗，会让人突然产生“致盲”现象，这是因为人由远处突然进入隧道暗处，眼睛不能马上适应，有些驾驶员感到不舒服，并产生与隧道内壁相撞的感觉，而这也是很有可能造成事故的。

　　进入隧道前必须要开启近光灯

在隧道内一般都会安装了照明设施，但光亮度相比于比室外光线还是很低的，何况那些连灯都没有一盏的隧道呢。车主们在进入隧道后很会产生瞬时的“致盲”现象，所以，一般进入隧道之前都是需要开启车辆近光灯的。

在隧道中开启近光灯行车，不仅能让自己看清楚前方路况，而且能让其他车辆察觉到你的存在——这点很重要，因为绝大部分隧道车祸，都是由于驾驶员判断其他车辆位置失误而造成的。很多没有开车灯走隧道习惯的驾驶员，他们的理由无非是“我能看清楚，没必要开车灯”。但问题是，就算你的视力再怎么超群，你也不能保证其他驾驶员都像你一样眼睛锐利;若是真遇上一个视力不咋滴的司机，你只能祈求他别往你的车靠近……

　　隧道行车还要注意些什么?

　　1、进入隧道前必须适当减速

　　2、隧道内按车道行驶，不违章变道

一般情况下，隧道内的车道都是以白色单实线施划的，从入口延续到出口，这也意味着在隧道内并不允许变换车道。

　　3、提防那些违章变道车辆

尽管隧道内不允许车辆变道，但是总有一些不守规矩的驾驶员在隧道内压实线变道。这个时候，我们既要规范自己的驾驶行为，也要提防这些违章车辆，避免遭殃。

　　4、驶出隧道时不要匆忙加速

驶出隧道时，驾驶员的眼睛可能会被隧道外强光刺激而令视野短暂发白。这个时候就要特别留心，应该先让眼睛缓一缓，看清路况后再提速，这样可以避免与缓慢的前车发生追尾。

　5、与前车保持安全车距

无论是在高速公路上，还是在城区道路上，我们开车进入隧道行驶时，都应该与前车保持足够的车距，为自己预留足够的避让空间，若是遇上前方有突发情况，我们就能有足够的空间避让了。

　　总结：

进入隧道前一定要开启车灯，并减速行驶，进入隧道后，一定不要随意变更车道，不要超过隧道外限速标志标明的时速，不要随意超车，要做到匀速行驶，与前车保持适当的距离。十次事故九次快，为了抢一点时间而引发交通事故，将得不偿失，情况严重的话，还会影响自己和他人的生命安全。日常将安全意识时刻挂在心间，危险都是可以避免的。