驾驶技巧：学车技巧科目三考试，感觉紧张到发抖怎么克服

科目三考试属于实际道路驾驶考试，路上车辆多，没有教练坐在旁边，加上担心考试不过，使得不少学员在参加这项考试时会感到紧张害怕。考试还没开始，就已经手心出汗、腿发抖，严重影响考试发挥。

克服心理紧张

1、相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。

2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。

3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功！

4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上！

给自己积极的心理暗示

1、考试其实考的就是平常教练所教学的，不要怀疑！

2、考官也是人，认真考试，他们不会咬你，别拘谨！

3、能掌握的平时都掌握了，掌握不到位的现在想不起作用，放开去考

4、教练安排学员考试，肯定是对你考核过能过参加考试了，你还担心什么？

5、把考试就当做一次平时的一次练习，把所有科目演练一遍就行。

缓解紧张方法

快到自己上车考试时，想象有根羽绒（羽绒服里那种很小很轻的小毛毛）落在你上嘴唇这里。羽绒很轻，你呼吸一下就会把它吹走。你尽量让自己的呼吸轻松缓慢，让鼻子呼出的气不把羽绒吹走。集中注意力控制自己呼吸。这种专心致志的呼吸10到20次，心情会平静。

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我们知道，大多数学员，倒车入库项目花的时间最长，还容易挂科。其实倒车入库并没有想象中的难，把握两个要点，便会化难为易。

一、速度慢

二、打方向快

简单梳理一下倒车入库的步骤：

前提：车身要摆正（车身不正，会影响看点的位置）

1、看左后视镜下边缘与左侧虚线重合时，迅速向右打死方向

2、看右后视镜，车身与库角的位置，大约30公分的时候回半圈方向。

3、车身即将与库边缘线重合时回正方向

4、缓慢向后移动，直到左后视镜与库线重合时，停车！OK倒库完成

亲们，记住了吗，这下学会了吧！