捷成驾校百科：学车不难，90%的人输给了心态！

有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。

在学车的时候曾不止一次听到教练这样抱怨一些学员：“平时练习做的很好，一到考试就过不去。”事实上，能够参加阶段性科目考试的学员在技术上基本都是可以稳稳过关的，那么为什么那么多学员去参加阶段性科目考试却屡屡落榜而归呢？很大一部分也许是因为紧张情绪造成考试落榜，对于这样的难题有怎么解决方法呢？

寻找平衡点

你要想不只是你一个人紧张，其实每个人都有同样的紧张情绪感。

有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。这样的想法不是让你恶意揣测他人，而是教你如何面对紧张，在考试中找一个平衡点，当你觉得有很多人和你一样时，你就会放心了。

试着增强场地的熟悉感

体会似曾相识的感觉，绝对可以缓解紧张情绪。

经过捷成驾校小编几个月的研究，减轻紧张的秘诀在于以下几点：

1、提前熟悉考试场地+考试车

人们对未知的事物总是有种恐惧感，而且考驾照也是一样的。不知道场地是什么样的；不知道换档变档好不好操作。如果不顺利，该怎么办？

2、一定要参加模拟考试

做好第一点，不要以为考试就不会紧张，一定要参加模拟考试。让你提前感受到考试的紧张气氛。不到真正的考试是不会被考试的氛围吓倒。

3、心理暗示，教练仍在副驾驶员中

不要胡思乱想+专注考试

专注于你所做的事，不要受其他事物的影响。

1.你所担心的事情，80%不会在你的未来出现。

2.绝对不要因为上一次的失败影响到正在进行的项目。

所以，不要把精力集中在没有用的地方，不要担心没有必要的。

紧张情绪调整

1、放松肌肉：紧绷你身体的所有肌肉，然后全身放松，重复几次，让肌肉松弛下来。

2、深呼吸：坐在你的座椅上，挺直背部，自然地坐着。慢慢地吸气，然后屏住呼吸1-2秒钟，轻轻地呼出，反复几次，以缓解紧张。

3、自我暗示：用积极和充满活力的话鼓励自己。如：按照以往练车的水平发挥就可以了。相信自己，你能行！

提前到考场

1、考试前努力练习自己的弱项。

2、保持放松，给自己充分的自信。

3、保持充足的睡眠，用饱满的备考心态迎接考试。

4、不要赖床，要吃早餐，要有足够的能量进入考场。

5、在候考室，不要和别人谈话，保持放松考场心态。

6、出发前，检查必要物品，如：身份证、准考证、坐垫（根据个人需要）、面巾纸（雨天用）等，防止因为忘带东西而造成紧张。

学习更多学车技巧？需要练习科目二，科目三教学视频，请关注我们的官方公众号：kjmx888 回复：科目二或是科目三，即可获得，可以在线观看和下载哦

以上就是捷成驾校小编给大家整理的捷成驾校百科：学车不难，90%的人输给了心态！的全部内容，希望对广大学员有所帮助。捷成驾校报名咨询电话：15046213206

学车不难，90%的人输给了心态！相关阅读：

为什么驾校练车练得好好的，考试的时候却挂科了？

许多学员在驾校练车的时候一直是被当成榜样般的存在，可在考试的时候确实挂科了，而一些在练习的时候经常挨骂的学员却是顺利的通过了考试，这是怎么回事?今天来给大家分析下，是哪些原因造成的。

1、太过自信

平时在驾校练习相对完美，在考场的时候没太注意车速的控制，车速过快，在该转方向盘的时候没有及时，导致错过最佳时间，从而车子压线。心急吃不了热豆腐。

2、环境变化

在驾校练习的车子和考场的车型虽说是一样的，但每辆车的刹车，离合半联动的高度都是不一样的，在面对从没有接触的车子，在上车的第一件事就是了解车子的这些情况，别急着按指纹考试，不少的学员就是对离合器半联动没控制好，在考试的时候抬得太快，导致车子熄火挂科。

3、心理压力

相信在驾校练车学的好的学员，骨子里都有一颗好胜的心，平时练习练得这么的好，如果说考试没过的话真的是太丢人了，满脑子想的就是一定要过，必须要过，压力太大就容易紧张，紧张就容易出现失误。

在考试的时候调整好心态，不能急，保持头脑清晰，相信都可以顺利通过考试的！

小编整理了一些科目二科目三的练车视频，以及各分解动作，希望做广大学科目和科目三的同学有帮助 ，关注我们的官方公众号：kjmx888 回复：科目二或是科目三，即可获得，可以在线观看和下载