很多学员在参加科目二、科目三考试时,由于第一次参加考试,心理很紧张十分担心考试会挂科。其实,通过近几年交管所对外公布通过率的数据和驾校学车实际的考试情况显示,参加第一次考试的通过率往往没有第二次补考考试通过率高。第二次补考考试通过率高的原因在于:
1.成功规避第一次的错误
第一次参加科目二、科目三的考试,对于考试场地的不熟悉、考试车辆的不熟悉、心态的调整,都会在实际考试过程中造成一定的影响。而这些客观上和主观上心态的原因都可以通过后期调整进行规避,在第二次考试中避免出现同样的问题,一次性通过考试很轻松。
2.总结考试经验,驾驶操作更好
学车,总的来说是一项技术活,需要时间去不断熟悉和强化操作。学员可以通过第一次考试出现的很多操作上的问题,发现自身存在的问题,在后期练车过程中强化训练。另外在科目二考试中,很多学员考试挂科后当堂补考,也要把握好机会,尽量在最短的时间内调整好心态,即使不过关也能为之后的考试获取更多的经验。科目三也是同理,科目三电子路考,很多学员不熟悉流程,在考试中比较慌乱而操作不当挂科。而在第二次考试时,有了第一次的考试经验,在加上经过一段时间的强化练习拥有了更好的驾驶技术,过关不难!
3.心态平稳,考试完美应对
有了第一次的考试经验,在补考中,能够有效规避不利的因素,之前没做好的,没注意到的细节,也能在第二次补考中做到完美应战。其实,考试真的不难。每个人通过训练后,操作上的水平差不多,而难点在于心态上的调整,以及对于细节的处理上,这些如果都处理好,参加第一次考试就过关是最好的了!
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如何缓解驾照考试紧张?
导读:驾考过程中学员们存在紧张的心里是在所难免的,但是对于这样的紧张心里,学员们往往无所适从,不知道该如何才能克服紧张的心里,一旦学员们产生紧张心里,就会对他们的考试极其不利。
平时在驾校练得好好的,可是一到正式驾照考试的时候免不了会紧张,动作反常,思维、记忆和操作动作的准确性大大降低,这时学员该怎么办呢?以下是总结出的几点建议,希望对您在驾照考试时有所帮助。
1、放松肌肉:迅速紧缩全身所有的肌肉,尽量达到最紧张的状态,然后立即松下来,紧缩,放松,反复几次。一旦肌肉绷紧了,方向盘肯定是控制不好的。
2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,闭上眼睛(也可以睁开):从鼻孔轻轻地吸气进入腹部,屏住呼吸,然后缓慢、轻柔地呼出,重复进行几个循环即可。
3、自我暗示:用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如:我今天状态很好,我一定可以通过;平常我都百分百通过的,今天考试也是一样,加油;相信我,我一定可以的。
以上方法如果结合起来使用,效果更佳。另外去考场前做好充分准备,确保考试无误。
巩固训练成果,提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练,考试时就会很从容,自然不会紧张。所以,尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
熟悉考试过程,明确考试标准有机会到考场或考试路段训练,熟悉环境,再者通过一定的压力训练,增强学员的心理承受能力。
淡化考试,减少心理压力教练在日常训练当中,应舒缓学员压力为主,不要故弄玄虚,渲染考试的严酷。考前训练中,注意分清错误和失误的区别,不要过度指责学员偶然是失误。驾考过程中学员们想要克服紧张的心里,按照以上的方法和经验,相信大家可以顺利通过驾考的考试。