经验交流：开车容易犯困怎么办

夏季来临了，又到了我们“开车族”最怕的季节了，俗话说：春困秋乏夏打盹。天一热，人就特别容易犯困。那么我们日常开车容易犯困怎么办呢?

　　开车容易犯困怎么办

想要开车不犯困，想要避免疲劳驾驶，出行前一定要有充分的休息，以保障足够旺盛的精力。在行驶途中，最好能阶段性地安排休息时间，一般每隔2个小时，最好能停车休息5-10分钟。如果连续驾驶超过8小时，一定要想办法睡一觉，不要强撑。

也可用一些提神的物品来缓解疲劳，如茶、咖啡。出发之前，最好随身携带一个保温杯，在休息区用开水冲茶、冲咖啡。不常喝的人效果尤为显著。但对于有些人起效慢，因此一定要提前饮用，否则等到犯困再喝就为时已晚。此外，嚼辣椒、咽喉片、口香糖等也是有效的选择，尤其是超辣的小辣椒，放一个在口中嚼一嚼，立马变清醒，虽然有些自虐，但关键时刻能起奇效。

为了帮助驾驶员提神，坐在副驾驶位的人一定不能睡觉，最好 陪司机聊天解乏，对于缓解疲劳、驱除瞌睡有较大帮助。也可通过听音乐来提升，但最好不要听慢节奏的歌曲，否则犹如催眠曲，越听越想睡。可提前下载一些相声、小品，幽默的东西往往容易提神。

也有人选择抽烟提神，这是许多老司机的经验。但抽烟有害健康，车内乘客也被迫吸二手烟，如果不是万不得已，不建议采取此方式。

以上就是开车容易犯困怎么办的解决方法，针对这些方法每个人有不同的选择，无论什么选择，适合自己的才是最合适的!看完以上内容，相信大家对解决开车容易犯困有了较大的信心了吧!

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