农一师驾校：科目三考试焦虑怎么办

对于考试来说，我们肯定会出现一定的焦虑的。那么，对于科目三考试出现这种情况我们该怎么办呢?

　　内心增强法

内心会紧张、焦躁，绝大部分来于太过在乎，注意点太过集中。想要考试顺利一点，不因为紧张而出现细节性的差错可以试试这样做：

早上考试的时候就在前一晚回忆一下注意的点，而下午考的只要在早上抽空想几分钟即可。在候场等的时候就找人聊天或是做其他的，不要再想，因为这时候大部分的人都很躁动，你可能有些点会回忆不起来，导致自己更加紧张。

还是实在不放心的，就把自己想到的在纸上写一遍，确认无误的话就没有什么好担心的了。

不要太在意挂科。第一次考的就跟自己说还有机会，当是过来熟悉环境。第二次的重点按照第一次的感受来调整。不建议第三次，考个两次补考啥的很正常。但还是希望大家能一把过，省心省力，所以在平时的训练中一定要用心哦，有时间可以看看他人训练，取其精华，去其糟粕。

　　实力自信法

考前会焦虑有一部分源于内心的不自信。而不自信则由于在考试前两天的练习中还是会出错，直线行驶走不了、换挡换得不够好等等，所以缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明。练好基本功尤为重要。在平时的练习中要认真训练，以积极的心态解决练习中出现的差错。

环境保障法

在熟悉的环境里，我们总是会比较容易放松自己。而在陌生的环境里，缺少一定的代入感，所以熟悉考场很有必要。

去模拟场的时候，重点不在于自己的成绩。而在于对环境的把握。模拟时，看一下考场的环境，对比考试车与教练车的区别，跟教练探讨一下。

还要注意考场的线那些是否会模糊，模拟看一下与练习的差距是否会太大。

只有我们在驾考科目三前调整好自己的心态才能更好的通过考试，不然的话是很容易出现失误造成被扣分或者挂科的情况的。

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掌握这6点，科目三考试就过了。

现在的驾考科目三采用电子评判，这使得考试更为标准化和严格化，这样考科目三的通过率就不如前高了。不过，电子也是机械，机械最大的弱点就是死板，认死理。有从事驾校教练工作多年的老师傅总结了在科目三考试中最容易被扣分了原因，认为有6点是失分主要项目，只要掌握了这6点，科目三考试就基本不有问题了。

一、我们都知道在变换车道的时候，必须要打转向灯，否则容易造成意外。打转向灯是为了提醒后车，需要给后车一定的反应时间，不能够说你一打灯就转向，这样后车根本没有反应过来。在科目三的考试中，电子测评默认的从打灯到开始操作的时间为3秒，也就是说你打起灯后，必须要等3秒钟后才能操作方向般，否则就会被扣分！

二、在会车时不能光踩刹车不避让 。科目三中的会车一项往往是学员的车需让停下避让，有些学员看到对方可以通过，就只刹车停下，实际上你还要正确的避让 ，才不会被扣分。

三、速度不够就超车也要被扣分，因为我国道路交通规则规定，机动车超车时速度必须要大于30KM/H才可以进行。如果你在这个速度以下就超车，必然被扣分。

四、在车辆调头测试中，打灯后至少要等到3秒钟后，高能进行调头操作，打灯后不足3秒就调头的，扣分。

五、减速时的车速超过3.KM/H的，扣分。

六、靠边停车时，转向灯打的时间太短。靠边停车灯打出的以后，是有可能弹回来的，这个自己要仔细点，发现后重新调整好，再靠边停车。很多学员打一下灯，以为行了，立即靠边，结果灯跳了回来，只能被判定为失败项了。

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