方鑫驾校百科：教练整理科四过关秘诀，看完想挂科都难！

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夏季练车也不怕！这几招必须要学会

这夏入得倒是很干脆，

一步到位！

出门5分钟，流汗2小时的季节又要来了

看来今年合肥夏天

又要热出新高度啊啊啊

这么热的天，谁还想来练车？

大夏天学车，

想想就觉得酸爽，

可是大汗淋漓也阻挡不了大家的热情呀

关于防暑，你们有什么好的方法吗？

男学员就不细说了，男学员不怕吃苦不怕晒，皮实得很，最多戴个墨镜，小薇相信你们可以的！but 其中防暑的原因占多少就不得而知了，今天我主要来说说女学员咱们女学员该注意的~因为爱美之心人皆有之，如果不想晒成邓超那样，就乖乖听小编的话哦！

不要贪图凉快穿着吊带短裙就来了，我保准你到晚上回家会哭！

因为这样只是你自己感官上举得凉快了一些，事实上并没有！还会增加晒伤的风险，以及让你比别人黑得快一点。

由于练车是在比较空旷的场地，紫外线非常强烈，一定要涂抹防晒霜，建议着浅色系衣服，这样大大降低了吸热的能力，会比较凉快。

（没错，这帅哥是我白送你们的）

你要是穿着人字拖或者高跟凉鞋来练车，还不如光脚去踩离合！

脚丫子晒黑，穿美美的鞋子有多尴尬，你们真的不知道吗？从另一个角度来说，由于穿的凉鞋过厚，脚部不能准确感受踏板的位置，常常出现“一脚深一脚浅”的情况;

而如果是凉拖，就很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;穿高跟鞋练车也是“得不偿失”的行为，不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。

来练车的时候穿着舒适便捷的运动鞋才是正解哦。

不要傻乎乎地怪教练中午一两点的时候不给你来练车。

就问你，那么热的天，你中暑了咋整，你这么不惜命，对得起你吃了这么多年的大米饭吗？

我觉得这个时间选择双休加夜班的小伙伴真的很机智啊，早上上班前来练会儿，晚上下班来练到八九点钟，轻轻松松拿证，一点也不用担心会被晒到。

总结来说，就是以下几点，想要这个夏天舒舒服服练车，就记好了哦！

温馨提示

1：最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

2：多涂抹防晒霜，避免紫外线晒黑、晒伤皮肤。

3：饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

4：学车需要劳逸结合，尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

5：最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

最后，小编祝大家都能不惧炎热，早日拿证，成为合格老司机，夏天再热也不用去等公交车啦！