学员体会：北京市居住登记卡办理与使用手册（学车报名篇）！

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对于驾考，相信很多人都会感到很紧张。但是，紧张的心理又会影响到我们的发挥，那么，我们该怎么克服这种心理呢?

1、豁出去法，抱着必死的心态去考试，你都豁出去了还怕啥，考试过程中，看到很多刚开始不紧张，但是就当出现了一个错误被扣分以后，整个人就开始手脚发抖，头上出汗了，其实你大可以不必紧张，毕竟你还有一次机会，下面的步骤不要大意就过了，就算要补考的时候，上车后不要马上就开始，一定要平复一下心情，如果你跟考官说你很紧张，他都会安慰你不要紧张好好开就行。特别还要注意，在靠边停车的时候，一定不要大意，好多学员死在一些细节上面，比如不打转向灯，没有回空挡就松离合器，没有熄火，下车没有看倒车镜，没有回转向灯等。细节操作一定要完成你才算真正的合格。

2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的

学员，可以相互宽慰和鼓励。上车后也可以跟考官要求测试一下离合器和档位力度，一般都会同意的，也不会看到考官那张严肃的脸儿紧张，但是不要太久否则人家不耐烦的，真正开始考试时，你的注意力不要再考官这边，注意路况，就当你旁边是坐着的是教练。

3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。多巩固训练成果，提高技能水平。上车前一起的学员多打打气，一起加油，互相可以提醒一下倒车镜，安全带等注意事项。

4，放松法。考前在候车室多做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动下，如果有感觉脸都发热的情况可以去洗洗脸，另外在和一起候车的学员聊聊天，聊点别的转移注意力，放轻松。

以上是有关于怎么克服驾考紧张的心理方法，大家一定要懂得调整好我们自己的心态，避免在考试中出现过分紧张或者过分担心的情况，这样子很容易出现发挥失常的情况。