金麟驾校：暑假学车季，夏天练车要怎么防暑？

夏天学车，应该注意哪些事项呢？很多同学晕倒在练车场上的情况比比皆是，计划在夏天学车的你快来看看夏天学车防暑的方法吧！

1、穿衣着装尽量以宽松、吸汗为主，如果怕晒伤可适当涂抹防晒霜。

夏天天气热，不少学员为了防晒都会全副武装，擦防晒霜，穿长袖衬衣、长裤，戴帽子、手套儿，鼻梁上还架着一副墨镜等。这其实很不利于热量的散出，教练车有可能会开空调，但是空气不流通，会非常闷。因此，每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。 练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说，不要硬撑着。

既然夏天学车防暑最重要，那么，水和防暑药品就是必带之物。

2. 水

水是绝对不能少的，夏天学车出汗多，如果你再不充分补水的话，身体极度缺水，是非常容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可 乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作 用。另外，饮食也要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛。

3. 备好防暑药品

驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，因此，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

如人丹、风油精，不但能带给你清凉的感觉，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。

在此，大家在夏天学车的时候还得注意以下几点：

1.能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候)，教练车虽然有空调，但是里面的空气流通少，会给人很闷的感觉，还不如下车在树荫底下站站，虽然热，却不闷。

2.夏天天气热，人也容易上火，心浮气躁，但奉劝各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情，要学会调整心态，被教练说几句就说几句了，别凭着自己年轻气盛就顶撞教练，毕竟惹恼了教练没什么好处的。

3.女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，但是男生要注意形象，不要因为天气热赤膊上车，避免尴尬，同时赤膊也是对别人的不礼貌。

4.手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑。

5.夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;

6.教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒;在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有 温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。

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女性司机开车都有哪些误区

女性开车一直是一个大问题，“女司机”一时成为嘲讽女性开车的贬义词。不得不说女性虽然在驾驶天赋上有一定的局限性，但是如果做到以下几点就不怕开车不稳了。

　娃娃玩具别满车挂

女孩子为了展现自己的可爱，为了让自己的爱车更漂亮，在车内摆放些饰品这无可厚非。可如果摆放过多这就成为行车中的安全隐患。在道路上行驶时经常看到有的车内挂满了饰品，过多的内饰摆设会直接影响司机的视野。发生紧急制动的时候物品可能会击中乘客或司机。这些花哨的饰品也会不断分散司机的注意力，从而影响安全驾驶。

　熟练掌握交通标识

女性司机开车的第一个问题就是对交通指示标的不熟悉，对路线的不熟悉，再加上方向感差，这足以让她在拥挤的城市道路上晕头转向，再遇上个自命不凡的司机对她狂按喇叭，越催越乱越熄火，谁都走不了。记住交通指示标识的窍门想必考取驾照时老师都讲过了，之后只能在平日开车时多注意多问多记了。如果对目的地路线不熟悉，最好事先查看好路线，记住几个重要路段、几个标志性建筑物。

正确坐姿正确穿戴

驾驶车辆时正确的坐姿是：后背紧贴座椅靠背，能够使手腕搭在方向盘12点位置。将离合器踏板完全踩下时，踝部与膝部略显弯曲。

穿高跟鞋开车是最常见的安全隐患之一。很多女性司机在开车的时候穿的是高跟鞋、厚底鞋、拖鞋，其实这存在着严重的安全隐患。建议在车内放置摩擦力较大的平底鞋，并将换下的高跟鞋放置副驾驶或者后排位置。

放远视野洞察路况

女性司机的视线一定要放远，要对道路状况有明确的了解。在拥挤的道路上行驶时可以通过前方车辆的后风挡、地面反光，必要时，还可以偏出队列小半个车身，观察前方车队的行驶状况。还应多注意两侧的车是否有插队的，这时估量不足的情况下有可能出现剐蹭;行车中不宜跟车过近，掌握好行车间距同样很重要。

　倒车学会看后视镜

很多女性司机倒车的时候习惯探头出去往后看，虽然车是往后倒的，但眼睛绝对不能离开车头方向。如果觉得心里没底宁可下车去看，对车周围有个直观的了解。倒车时车速尽量控制在10km/h以内，车速放慢可以给自己留出反应、转向的时间。

现在开车出门还是

经常会遇到穿高跟鞋开车的女性司机，对于这类女性司机我想说“亲，绕过我们吧”，以上的几点内容大家可以借鉴一下，避免出现驾驶误区。