知识详解：如何预防疲劳驾驶 疲劳驾驶的危害

疲劳驾驶是十分危险的行为，但是还是于很多车主在开车的时候会出现这种问题。那么，我们该怎么预防呢?

　50%的人在驾车中打过瞌睡

中华医学会等部门在北京一些高速公路和沪杭高速公路嘉兴段等地，对516名驾驶员进行了警觉度测试和问卷调查。调查发现：24%的驾驶员自我感觉在疲劳驾驶;50%的被调查者回忆在驾车中曾打过瞌睡。经仪器检测，20%的被调查者反应时间慢。半数被调查者自认有睡眠问题，而有睡眠问题的驾驶员比没有睡眠问题的驾驶员反应时间明显延长。

　　疲劳对司机的危害可比酒精

据有关专家介绍，睡眠不足、睡眠障碍、睡眠规律改变是引起疲劳的主要原因。疲劳对驾驶员的危害可与酒精相比，18小时不睡觉相当于半醉，24小时不睡觉则相当于大醉了。

美国陆军当局经过无数次测试结果发现，行军顺利的最大要诀是，每一小时让士兵卸下背包休息十分钟。使用此法，可增进耐久力，包括受过长期严格训练的士兵也可见明显的效果。二战期间，丘吉尔以近七十岁的高龄，但仍能每天工作16小时，年复一年地领导反法西斯战争，其秘诀在于午餐后回床休息一小时、晚饭前小睡两小时。其实他并不感疲倦，而是为了预防。

　　预防疲劳驾驶 需要身心放松

首先，学会避重就轻，分析疲劳的性质和来源，通过与家人、朋友、同事的沟通来减轻和分担，试着降低标准，想一想那位肇事司机，少挣一车运费。其次，掌握一些放松的技巧。比如，舒舒服服地坐在椅子上，闭上双眼，默念：“放松，放松。不要紧张，不要皱眉。”反复默念一分钟，对酸痛的颈部、疼痛的背部，以至全身的松弛，都会有良好的帮助。再进一步，选择健康的生活方式，合理膳食，每周最少两小时的有氧运动，让神经精神抖擞。

疲劳积累的速度是惊人的，只有经常休息、在未疲劳前休息，才能最有效的防止疲劳。

所以我们开车上路一定要注意休息，避免在开车的时候出现疲劳驾驶的情况，因为那样子是很容易造成交通事故的发生的。

如何预防疲劳驾驶 疲劳驾驶的危害相关阅读：

路边停车怎样才能不被贴条？

有时候停车会莫名其妙地被罚款但是不扣分，而有些时候会又要交罚款又要被扣分？该注意哪些事项才能不被贴条呢？

网友巫毒教主 问：

路边停车怎样才能不被莫名地贴条？

有时候停车会莫名其妙地被罚款但是不扣分，而有些时候会又要交罚款又要被扣分，真是有种莫名的凌乱，怎样才能不被贴条呢？求牛人们支招~

网友snowdidi 答：

其实很多人都会有这个疑问。有时候停车会莫名其妙地被罚款但是不扣分，而有些时候又要交罚款又要被扣分，真是有一种本以为学的很好的科目却没考及格的凌乱和不甘心啊~尤监尤介~那么，小牛来科普一下路边停车的时候有哪些注意事项。

现在有车的人比有房的人多得多，停车场又不能像房子一样摞起来，所以停车还真是个不容易的问题啊！有些路段设有具体的标志或标线的，违反了交通规则是不仅要罚钱还要被扣分的。下列情况下，不但要被罚款，而且要被扣3分。其实，钱不是问题啊，关键是长路漫漫，一年能有几个三分？分数那么少，且停且珍惜啊~~~

1）禁止停车的标志。蓝底红叉！！！它表示在此区域内，禁止汽车临时或长时间停放。下客或者卸货也是不允许的。就是停一分钟也是不行滴~

禁停令的下方有的还会有几点到几点的标志，一般是白底黑字的标志，设置了具体的时间，有的还设置了车种的具体范围。

所以，如果你想挑战一下的话，那么只能花钱或者用分来买教训了。

2）禁止长时间停车的标志。这个可能大家不太注意到。比如，首都机场的1、2、3号航站楼。设置这个标志与禁止临时停车的区别就是一道杠。

表示在限定范围之内禁止长时间停放。比如说，下客、送朋友等是允许的，甚至车辆卸货也是允许的。但是，这个是有限定条件的！！！这个“临时”到底是什么概念呢？其实，临时就是你不会离开车！！！驾驶人应当在车内或者是车旁来等候，就是不能走。而且临时上下客或者卸货之后，应该马上驶离。如果在等人时你离开了一会儿的话，也许就10分钟，如果被摄像头记录下来的话，还是要被罚的。注意，摄像头是硬伤啊啊啊！！！所以说，如果遇到飞机晚点的话，要尽量把车停到停车场去。

3）禁止停车的标线。禁止停车的标线也是分为两种的，一种是禁止停车的标线，一种是禁止临时停车的标线。这种停车标线都是在传说中的路侧（马路牙子）上。

禁止停车的标线是一个黄实线，它的法律效益是与禁止停车的标志的法律效益是一样的。长度就代表禁停的范围，有时候还会与路面的标志和文字一起使用。像黄色那么醒目的颜色你要是还看不到的话，那你就要好好测一下是不是“黄绿色盲”啦~

4）禁止长时间停车的标线。同上，只不过它是马路牙子上的黄色虚线，其法律效益与禁止长时间停车标志的法律效益也是一样的。

黄色虚线有时候也许会被厚厚的尘土遮盖住光华，但是为了不被罚款和扣分，当你在路边看到一片空地的时候，不要为找到所谓的停车地带而窃喜，记得提前思考一下为什么大家不停在这里，然后你也许就会发现黄色虚线，哈哈哈~~

5）白色的导流带or导流线。导流带或导流线出现在环路或者高速公路的出入口，或者比较大的路口上。平时驾车是不能越线在上面行驶的。所以，更不能随意地把车辆停放在那上面。如果你，停上面，你就会被嘿嘿嘿~~~

6）黄色的网状线。比如一些企事业单位门口和一些比较大的路口，是禁止任何形式停车的区域。不管怎么样，尽量不要触碰这个雷区啦，要是被摄像头拍到的话，也会对你进行处罚的。去年不就有个老司机在黄线区域停了12秒，就被罚了100元，记零分吗？

那么，在无停车标志，也没有各种禁止停车的各种线的情况下，为什么会被罚款呢？

在路侧停车，即使没有设置或施划禁止停车或禁止长时停车的交通标志或标线，也一定要把车辆停放在停车场或停车泊位内，否则将被处以200元罚款。这种处罚不计分只罚款。这个是最容易被忽视的，很多人会认为停在这里不怎么碍事，然后也没有相关的标志，停一停也没什么事，这是一个误区哦~所以还需要我们提起注意。其实最安全的地方还是停车场或施划了停车标位的这种地方啦~~~

还有，检查一下你是不是把你的座驾停在了人行道上，或者非机动车道上？如果妨碍了其他车辆的正常通行的话，根据交通法的相关规定，路面的执勤民警将会依法拖走你的机动车。

说了那么多，怎么感觉停个车辣么难？哪些地方还可以让我们安心的停车呢？

其实不用担心！首先，如果在路侧停车，只要有合法的施划的停车泊位，你就可以放心的停车了。要注意，停车方向一定要按照顺行方向停放，并且车身是不可以超过停车泊位的。其次就是停车场，在借道进入停车场或者停车泊位的时候，不要妨碍车辆或其他行人的正常通行。

弄明白了以上几条，以后再也不用担心停车被贴条了噢哈哈~~~