赣洪驾校百科：学车技巧科目三考试，感觉紧张到发抖怎么克服

科目三考试属于实际道路驾驶考试，路上车辆多，没有教练坐在旁边，加上担心考试不过，使得不少学员在参加这项考试时会感到紧张害怕。考试还没开始，就已经手心出汗、腿发抖，严重影响考试发挥。

克服心理紧张

1、相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。

2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。

3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功！

4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上！

给自己积极的心理暗示

1、考试其实考的就是平常教练所教学的，不要怀疑！

2、考官也是人，认真考试，他们不会咬你，别拘谨！

3、能掌握的平时都掌握了，掌握不到位的现在想不起作用，放开去考

4、教练安排学员考试，肯定是对你考核过能过参加考试了，你还担心什么？

5、把考试就当做一次平时的一次练习，把所有科目演练一遍就行。

缓解紧张方法

快到自己上车考试时，想象有根羽绒（羽绒服里那种很小很轻的小毛毛）落在你上嘴唇这里。羽绒很轻，你呼吸一下就会把它吹走。你尽量让自己的呼吸轻松缓慢，让鼻子呼出的气不把羽绒吹走。集中注意力控制自己呼吸。这种专心致志的呼吸10到20次，心情会平静。

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C1驾照---科目二考试坡道停车起步

坡道停车起步项目解析

坡道停车起步这个项目比较简单，考查的技术点，沿右边黄线30cm直行技术，坡道停车操作，停车后30秒内完成起步。

坡道停车起步项目地图：

考试流程和操作技巧：

1.在远离右侧黄色边线时，车子的前挡风玻璃的中心点（驾驶员感觉右侧肩膀）在黄色边线上行驶，靠近黄色边线还有1-2米时，左打方向半圈，前挡风玻璃右侧1/3位置在黄色线上时，回正方向，直行，这时刚好沿着右侧边线30cm。

2.车子在上坡的过程中，黄色停止线会从视野中消失，这时不能再修正方向，保持方向盘的状态，直行。

3.观察车子发动机引擎盖子的右侧与标杆平行时，踩离合到底同时踩刹车，将车子停住，轻踩刹车，车子不后溜车即可。

4.车子停稳后，开始松离合到半联动位置，感觉车子车身微微上扬颤动，松掉脚刹，稍微松下离合，车子起步，驶过坡顶后下坡。

5.下坡时，离合控速，轻踩刹车降速，下坡结束，调整车子状态进入下一个项目。

声明：以上是我自己学车时的经验，分享出来希望对大家学车有帮助，有错误的地方，欢迎在评论中指出，勿喷谢谢！