个旧驾校：学车科目三挂了，还能再经历一次精神折磨吗？

下面，我们就来详细介绍科目三这几个关键的考试的项目以及需要注意的细节吧。其他项目相对而言也没什么大的操作，所以就不一一介绍了，注意车速和档位就行。

第一，夜间模拟灯光考试。

在车子开始起步之前，要下车关上门，按一下车子右后方和左前方的按钮（按住按钮等它报语音），然后回到车内，关好门，系好安全带，进行模拟夜间行驶的灯光考试。我总结了一下，灯光考试的问题无非就是这几个:

1.开启前照灯 操作：把前照灯打开

2.在照明不良的路段行驶 操作:远光灯

3.会车（不管是什么会车）操作:近光灯

4.近光灯变换成远光灯 操作:远光灯

5.雾天行驶 操作:雾灯+双闪

6.行车中发生故障又不能自动 操作:示宽灯+双闪

7.通过没有交通信号灯的路口；拱桥；急转弯；或超车

操作:近远光灯交替（也就是往回拨两下）

这些问题虽然是简单，但也要背的滚瓜烂熟，最好是练到系统一报，你就能本能地反应出来，把正确的灯打上这种熟练的程度。如果错一题，那你就可以回家休息休息等待下次补考了。因为这个错一题就扣100分的。

夜间行驶灯光模拟考试完毕之后，车子就可以起步了。打左转向灯，长按喇叭一下，等个两三秒，挂一档，按下手刹，开始考试，车子往左使出去旁边的车道。

第二，靠边停车

条件允许的话，可以提速加档了，这里我一般用二档开到“靠边停车”的那个项目，快要到的时候减到一档，等语音报项目的时候，打右转向灯，等待四秒靠边停车，关闭右转向灯，对点停好车，空挡，拉起手刹。等待系统报语音之后，打左转向灯，长按喇叭，继续起步。

第三，右转弯

在系统报了语音之后，我们的第一个操作基本都是打转向灯，即将右转弯的时候，先打右转向灯，等待4秒，转入靠右的车道，车开稳了就可以关掉转向灯了。这里需要提醒的是，一定要记得打灯，还有关灯，其中一个忘记了，都要扣10分的。

第四，前方路口左转

在系统报了语音之后，打左转向灯，等待4秒，转入靠左的车道，车开稳了就可以关掉转向灯了。

第五，变道

在整个考试过程中，如果条件允许，我们都可以提到3档。不过看情况吧。二档和一档也可以混合着用，但整个考试过程中速度不能太快也不能太慢。変道的话，可以用一档，二档和三档，但是速度越快，调方向盘的动作就越小，轻轻一动就可以变道了。

第六，直线行驶

直线行驶一向都是一个难点，因为很多学员都挂在这个项目。直线行驶我们一般使用三档，速度在25到30左右。需要我们注意的是，直线行驶的过程中，方向盘要掌控好，只能有细微的摆动，因为我们行驶的速度比较快，所以一旦摆得多了，车子就偏离了原来的轨道，系统直接就报你不及格了。还有的是，直线行驶之后，我们有一个把速度提到40的机会，需要我们把握好。系统一报结束直线行驶，我们的速度就可以提到40了，因为在考试的过程中，这也是一个考试的项目来的，它要求我们全程必须至少有一次是把速度提到40，大家千万不要忘了这一点。

第七，超越前方车辆

系统一报语音，我们就要打好左转向灯了，等待4秒之后，转到左边的车道，开稳了就可以关闭左转向灯，紧接着打开右转向灯，变回来原来的车道，再关闭转向灯，这个过程就完成了超车了。这里要注意的是，记得打灯，还有及时关灯。如果是以三档的速度进行的，那方向盘微微一动就可以了，别太用力。

第八，加减档位

如果当时行驶的速度是3档的，那么系统语音会报请把档位减至2档，操作的时候要迅速一点，因为系统很快就会报请把档位提到3档。如果当时是用2档行驶的，系统就会报请把档位提到3档，操作完之后，又会报请把档位减到2档。这个过程中只要操作合适的话，也不会出什么问题。

接下来，需要跟大家说一下这几个常常容易忽略而导致扣分甚至不及格的问题。

1. 行车的速度一定要记得与档位匹配。

2. 不能长时间把脚放在离合那里拖着车走，要不然系统会报不能合理使用半联动。

3. 如果遇到紧急情况，可以停车。整个考试过程中，除了“直线行驶”，还有“加减档位”考试项目之外，都可以停车。但是停车了之后，一定要记得把档位调回1档，再进行其他操作。

4. 挂1档的时候，脚一定要踩着离合才挂，要不然也要扣分的。

5. 启动车子的时候，要踩着离合慢慢地放开，把车子启动好了，再把脚放开，放到旁边。离合放得太急，很容易地就造成车子熄火，扣分。

6. 行驶的过程中，车子基本要保持直线行走，走偏了也要看看没有压线，一压线就不及格了。

有时候，考试，其实考的是我们的心态而已，心态摆正了，不要慌慌张张的，就很容易过关的。练车的时候，要注意细节问题，同样的错误不要一犯再犯，总结了一下自己的问题。最后，希望大家可以顺顺利利过关。

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夏季学车大量出汗后，到底该喝什么水？

众所周知

夏季学车是一件很辛苦的事情

紫外线强

练车时在封闭空间中

且教练车为了方便大家看清楚点位

车玻璃没有贴膜

透过车玻璃的红外线热效应最明显

车玻璃会阻止红外线的流失

导致了红外线全部被汽车内部吸收

所以会比较热

大家练车时

容易大量出汗

大量出汗的我们

会很渴

那么

问题来了

这个时候

我们该喝什么类型的水呢？

小编先给大家先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种B族维生素和维生素C，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容易发酵变酸臭，正是因为其中的蛋白质和维生素给细菌提供了充足的养分，这回明白打完球、练完车、跑完步汗味为啥那么重了吧！)。

虽说从汗液中损失的蛋白质不算很多，然而，其他矿物质和维生素都是微量物质，日常饮食摄入本来就容易不足，再从汗水中大量逃跑，难免会加剧营养不良，令人们在夏季感觉疲惫、烦躁，身体抵抗力下降。

今天我就来带大家做个试验。今天室外气温38度，小编在车里练习完科目二，大汗淋漓（小编是个小胖子，肉肉很多）。

大量出汗的小编选择去食堂补给能量，由于食堂小姐姐对我宠爱有加，给了我这么多饮品！有矿泉水，运动型饮料，茶饮，碳酸饮料，奶类饮品。

下面小编一一给大家做测试！

01、矿泉水

冰镇矿泉水喝起来确实很爽，也的确可以让水分迅速进入人体，但却会降低血液中的电解质浓度，导致水分快速变成汗和尿液排出体外，同时带走多种营养成分，且大量出汗后，一定不要喝冰镇饮品，可能会导致肠胃不适。显然，如果仅用矿泉水作为补给，在出汗很多时，就容易造成其他营养成分缺乏，也不利于保持体内水分。所以，练车后不是很推荐喝矿泉水，大家可以在练车前或者运动前喝矿泉水。

02、碳酸饮料、果汁

碳酸饮料几乎都含糖，不含B族维生素，而糖在体内的代谢需要消耗大量B族维生素。所以，大量喝碳酸饮料或果汁等甜味饮品会加剧B族维生素的缺乏。这类饮品中的矿物质含量也不足，大量出汗时，钾和钙都易从体内流失缺失，再猛喝碳酸饮料或甜味饮品，可能造成电解质紊乱。所以，不推荐喝这类饮品。

03、茶类饮品

茶品饮料或者自己沏茶水喝，虽然喝后口里留有茶香，但茶品饮料和茶水中的矿物质和维生素含量不足，渗透压偏低，而浓茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利于体内水分的保持。所以，不推荐哦！含咖啡因的提神饮料更是不能喝，因为它们含较高浓度的咖啡因，多喝会加剧身体脱水的问题。咖啡因还会增加钙的排泄。

04、奶类饮品

牛奶和酸奶能使身体保持水分的时间比较长，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会大量流失，而牛奶中也含蛋白质和脂肪等，这些物质代谢较慢，因此，可以使水分在体内停留更长时间。但并不是所有同学都爱喝奶类产品，所以大家还是要根据自己的情况选择。

05、运动饮料

运动饮料加入了不少的钠和钾，有的还加入了镁和钙，甚至盐酸和维生素C。运动饮料含的各种营养素能适应大量出汗后的生理特点和维持电解质平衡。所以，大量出汗后推荐喝运动型饮料哦！

除了牛奶和运动型饮料外，大家可以自备淡盐水，具体放多少盐，要根据你的水壶来定！一点点盐就够咯！不要放太多，齁着自己！

还有切忌服过冷的饮品。出汗后，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良哦！乖乖喝常温的饮品吧！

推荐大家在练车前2个小时先提前喝水，这是因为大量出汗前喝水可提高身体的热调节能力，降低出汗后的心率。值得注意的是，出汗前补水一定要提前2小时喝，因为需要给肾一定的代谢时间，这样肾才能将多余的水分从身体排出。

涨知识了吧！

最后祝大家身体健康！

早日拿到小黑本！