“路怒”因何而起？如何控制驾驶情绪？

经常发现身边的朋友，平时相处和和气气，但坐上他开的车才发现他的“另一面”。开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情绪失控。有人自嘲：不开车是文明人，开上车变野蛮人。心理医生对此提醒，这是一种汽车时代的世界通病，学名叫“路怒症”，司机要学会心理减压，不要带着愤怒上路。

不管路人、乘客，还是司机，每个人都对大拥堵深恶痛绝。集体轰鸣的马达，大量排出的尾气，不知尽头的等待，光是这三样就足够让人抓狂的了。假如此时再有一句寻衅的口角，或者一个侮辱性的手势，那后果简直不堪设想。

而司机正是路怒症最大的“患者群”。为什么平时看起来和善的人，一旦开车上路就好像变了个人似的？

噪音让人忍不住发火

我们知道，噪音被视为现代社会的三大公害之一，科学研究发现当人处在大于80分贝的噪声环境中时，就会产生较强的焦虑不安和烦躁。据不完全统计，由车内噪音间接引发的事故占整个交通事故的60%，简直伤人于无形！

平时的积怨在路上爆发

大家都知道，人在拥挤、嘈杂、禁锢的环境里会变得易怒。那么在拥堵的公路上，不良情绪和记忆就像燃料；让人易怒的情境相当于助燃剂；争吵和侮辱性的手势则是引火石。

鉴于情况是如此的不容乐观，许多研究者都郑重地提醒：在公路上请按照规矩开车。别堵路，别随便停车。如果要超车时，也请不要太招摇。总之，避免激怒别人就是保护自己。

汽油味让人疯狂

引起驾驶员发怒的原因很多，比如说气味的影响就很显著。埃及开罗大学的研究员阿玛·金纳维通过实验发现，汽油味会让老鼠变得更有攻击性，而无铅汽油比含铅汽油作用更明显。

如何克制自己不犯路怒症？

在你情绪不好的时候，尽量不要自己开车出行，而是选择公共交通。保持好心情有多种途径，与人为善是第一条。与人为善就是客气、宽容、忍耐和帮助。

如果你每天出行的距离不是太远，而无论公路或轨道都堵不堪言的时候，请你选择自行车或者步行。因为当汽车的速度比自行车还慢时，你的情绪很难控制在不爆发的范围内。

当你觉得别的车挑衅超车时，千万要记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯。在这种时刻保持情绪，只会对你有好处，而不会把你引入争吵甚至打斗或撞车的麻烦里去。遭遇到让你忿忿不平的人和事了，先深呼吸一口气，问自己：为不认识不相干的人去生气，值得吗？在城市里开车，忍让是起码的避险之道，含笑则是最好的开车面容。

开车上路的时候，听听能让自己心情开朗的音乐，心情郁闷的时候，看看坐在副驾驶上的挚爱，或者想想在家中等待着您的至亲，您的安全就是他们最大的安慰。