如何缓解驾考前的紧张心情

  很多学员在面对考试的时候，难免会紧张。有时候紧张过度，甚至影响到了考试。因为紧张而挂掉的现象十分普遍，但这又是最可惜的。那么如何缓解驾考紧张呢?今天，小易就来和大家说一说。

  1、勤加练习打好基础。

  大家都知道，如果自己对某一方面非常在行和熟练，那么如果考这方面的问题就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

  2、对自己的驾驶技术要有信心。

  信心非常的重要。平常怎么练习的，考的时候就怎么操作，不要受其它因素干扰。在考场上要拿出十足的信心，才有底气通过考试。

  3、做好考试前的心理调节。

  在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。

  4、以”自我为中心“。

  考场的考官是很严肃的，看起来还很“恐怖”，除了他们从事的这个职业有关外，有时他们还会故意制造一些气氛，让学员紧张。其实他们也是正常人，你只要做到以自己为中心，管他什么人，安心把自己的事做好就可以了，这样你在考试的时候就不会这么紧张了。