一分钟教你甩掉路怒症

“路怒”是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。

随着中国汽车数量增多，“路怒症”这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。下面，一起来了解“路怒者”易有的幼稚心态，学习如何甩掉路怒症，安全出行。

“路怒者”开车时易有的5种幼稚心态：

1、即使没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；

2、喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼；

3、如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；

4、看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生；

5、觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。

如何甩掉路怒症？

●多几次深呼吸；

●试着与前行车辆保持一定车距；

●开窗让新鲜空气进入车厢；

●听收音机或听比较轻松的音乐；

●将车停在路边稍事休息；

●有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；

●车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。