各位车友大神，火花塞多久更换？什么情况下就该换了？

我的polo劲情ea111，原装火花塞博世的。八万公里了，想换火花塞，我看某东没有卖的呢。请问你们都用什么火花塞？多久更换的？目前我也没觉得哪里不对，是不是可以一直不更换火花塞。我看有的车友换了ngk的，也有推荐火炬的，还有冠军的？有没有真实使用过的，哪种适合这款发动机。貌似火花塞要看热值什么的，我也不懂。望指教。