制动就是制止车行动，也就是要刹车，你把制动距离理解成踩了刹车以后，车停下之前由于惯性跑过的距离就行了，因为防抱死是高频点刹而不是一直在抱死紧紧刹车，所以它需要更长的时间停下来，跑过的路也就越长，制动距离更长。