驾驶座位如何调整

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驾驶座位如何调整？是很多驾考学员在学车用车过程中会遇到的问题。以下就是驾考宝典小编为大家整理的关于驾驶座位如何调整的相关内容。希望对您了解驾驶座位如何调整有所帮助。

驾驶座位如何调整

虽然汽车的普及给许多出行者带来了便利，越来越多的人学会了驾驶，可是小易看到很多驾驶员的驾驶坐姿都很担心。因为驾驶坐姿直接影响到驾驶员的身体状况甚至是驾驶安全，所以驾驶坐姿很重要！今天小易给大家分享一下驾驶坐姿与座位调整知识。

现在很多的有车一族普遍都感觉到，长时间开车之后，身体各个部位都反应出诸多不适，比如：头晕脑胀、肩颈疼痛、腰酸背痛和腿部不灵活等等一些现象。其实，这些都是与我们平时开车的姿势有关，大家知道，正确的坐姿能让驾驶员和乘客最大限度地减轻伤害，所以，养成良好的驾车习惯是很有必要的。那么，接下来小编为大家献上相关的一些知识点，以供参考！

第一步，调整座椅

驾驶员驾驶前第一件事，就是上车后调整座椅，其中包括高度、前后距离以及椅背倾斜角度，这同时也关系到腿部与刹车、油门、离合器等的距离，整体以感觉舒适、可操控性强为宜；

正确坐姿：正确的坐姿是:手握方向盘12点位置时,调整座椅靠背使肘部能略呈弯曲状,将离合器踏板完全踩下时,踝部与膝部略显弯曲。同时背部和臀部与座椅靠背间不要留空隙,调整方向盘的高度,确认任何仪表未被其挡住视线,头枕的中央与耳朵保持一个高度, 视线与道路始终保持平行,检查安全带是否平整、系紧。

第二步，操作要求

一般根据自己的身高，确保右脚把油门、刹车踏板或者离合器踏板踩到底时，腿部呈自然的微微弯曲状态，此时座椅的前后距离最合适。为什么这样说？大家想想，如果腿部完全绷直，既影响操作的灵活性，在发生碰撞时又容易导致腿部受伤。

第三步，调节头枕（后脑勺对准头枕中心）

首先从头枕的选择上，我们要考虑不能选择太硬或者太软的头枕，硬度一定要适中，真正在复杂地段行车时起到缓冲之作用。也许很多驾驶员和乘客会忘了调节甚至不用，千万不要忽略了头枕在驾驶当中的作用。它不仅仅是用来增加开车乘车空间的一种摆设，而适当调整头枕高度到一个合适的位置，可以在很大程度上起到保护颈椎的作用。最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心对着头枕的中心点时。同时，后脑最好别紧贴头枕，也不能离得太远，保证大约两根手指的距离能起到最佳缓冲效果；

第四步，校正方向盘

将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，这说明方向盘已调整到正确的位置。这时候，如果双手分别握住方向盘的9点和3点位置，手臂应该刚好呈略微弯曲的自然放松状态。方向盘边缘也不会阻碍视线，可以清楚看到仪表台的各项显示；

第五步，系安全带（肩带从左肩中间穿过）

系安全带的重要性，一个是安全需要，另一个也是必须得系的原因。

小易说，驾驶坐姿以舒适、可操控性强为宜；并不能长时间驾驶，应当注意休息调节！