驾驶百科：随驾联盟：考试上车就挂，第二次如何调整心态?

有学员称，第一次就是挂在紧张，第二次还不得更紧张?更有学员觉得第二次机会相当于“垂死挣扎”。其实，第二次恰恰比第一次更有机会，关键是要调整心态，随驾联盟今天给大家分享一下，挂科后如何调整心态。

　　一.挂了一次怎么办?

总结经验

第一次挂科的原因有很多：场地有坑洼，对考场不熟悉，或是不小心漏了什么细节……总结导致失败的因素，如果是场地的问题，下次调整速度，如果是忘记细节、太紧张等一些主观原因，第二遍一般不会再犯同样的错误。

　　二.平复心情，对自己要有信心

挂科是很正常的，别一味去责怪自己不争气，也不要过度沉浸在悲伤情绪中。整理心情，对自己有信心一点，要想：已经经历过一次，没什么可怕的了。以饱满的状态迎接第二次考试。

　　三.科二争取走完全程

在科二前四个项目中挂科的，如果考官没有强制要求返回，最好把全程走完。因为你还没走过后面，不能预料第二次又会发生什么状况，反正已经挂了，就当多得了一次模拟考的机会。

　　四.考试途中注意事项

第二次考试途中，只要语音没播报扣分，安全员没踩副刹，就接着考试。不要总是怀疑是不是又做错了，自己吓自己。

1.前期准备要做足

另外，学员自身也要做足准备，这样更加不用担心考试会挂科了。

　　2.保持平稳的心态

考试是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。

遇到考前紧张、不适应考场氛围的情况，可以做些深呼吸和简单的热身动作放松肌肉;给自己积极有效的心理暗示：当作平常练习来做就行了，我能行的……

　　3.听教练的话

教练平时讲的内容都是考试重点，到了考前还有一些注意事项。你必须最大限度的吸收教练讲授的内容，拒绝开小差，做到不懂就问，任何懈怠都是万万要不得的。

　　4.熟悉场地，参加模拟考

考试之前练车，并且参加模拟考试，了解考场和考试车，知己知彼，及时把技术要领掌握的水平恢复到自己最佳状态并对存在的问题查漏补缺，这样就能很好的提高及格率。

科二科三考试过程中，第一次上车挂了之后，一定不要慌，稳定自己的心态后，总结一下挂了的原因，然后在回想一下教练平时是怎么教的，做好这些，相信第二次考试肯定是没有问题的，同时，大家考试前还可以关注随驾联盟公众号，根据自己情况阅读考试技巧文章，做好充分的准备。

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学车技巧科二科三考试如何才能稳定发挥？

不少学员反映，平时在驾校练的都很好，可是一考试，就状况百出，不能一次过关。科二科三考试时如何才能稳定发挥出自己的水准呢？最关键的是在遇到问题时能冷静应对。接下来，小编就和大家说说驾照考试时可能遇到的突发状况及应对策略，供学员参考。

1、平时在驾校练得好好的，一上考试车就慌了神

考生上车慌神，主要是考生对考试用车的不适应导致的，因此，在有限的时间内，适应考试车辆尤其重要。

进入考试车辆后先进行检查，包括座椅位置、高低，灯光，雨刮器位置，档位和手刹等情况。利用考前准备时间进行调试，适应考试车辆的离合松紧。起点和倒车入库之间还有一段距离，可以充分利用，调试方向盘和离合，只要不进入考试区域，停多少次车都没关系。

2、第一次没过，第二次就异常紧张

考试过程中无论听见电脑什么样的语音提示，都不能慌乱，还是要按照平时的训练节奏进行。即使第一次被判不及格，要调整好心态。不要因为紧张而影响了车辆的速度，速度必然会影响方向操作和判断，顾此失彼是考试大忌。

3、平时练坡道定点就练得不太好，考试时更加紧张了，腿不停的发抖。

考试时，一定要调整好心态，如果实在紧张，可以吃巧克力，补充点葡萄糖。不要过分纠结于细节，科目二允许20分的误差，一切以通过考试为目标，不要因小失大。

4、变道时遇后方有来车

科目三路考的路段相对其他城市道路，车流较少，但也不排除会遇到车流高峰期，有的路段甚至会有大车经过。而路考，无论是掉头还是前方有车阻滞的情况，都需要变道。如果变道时，遇到后方来车的情况首先一定不要慌张。此时先减速减挡，待后车通过后，再打转向灯变道，再加速加挡。切忌，不可强行变道，一则危险系数很高，二则考官会觉得缺乏安全意识把你“挂”掉！