可以说,考驾照对于每个小伙伴来说都是一个“五味杂陈”的过程,但有一点是相同的,那就是考试前的那份紧张,不管你在训练场做得多么好,总是会不可避免的产生紧张,相信大多数小伙伴会有同感,下面我们就来看看哪些办法可以缓解你的紧张情绪,有用的拿走不谢~
一、具体做法
1、放松法。考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。
2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
3、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。
4、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。
二、其他调整方法
1、巩固训练成果,提高技能水平
俗话说"艺高人胆大",学员技术熟练,自信心增加,就会减少紧张情绪。
2、熟悉考试过程,明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练,熟悉环境,再者通过一定的压力训练,增强学员的心理承受能力。
3、淡化考试,减少心理压力
教练在日常训练当中,应舒缓学员压力为主,不要故弄玄虚,渲染考试的严酷。考前训练中,注意分清错误和失误的区别,不要过度指责学员偶然是失误。
4、保持警觉,消除消极情绪
学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪,从而影响驾驶技能的正常发挥,甚至摧毁个人信心。及时发觉,阻断学员的被动思维,提供心理指导和帮助,是教练员的职责。
小编说,考试前的紧张本无可厚非,每个人都会有,具体就是看你怎么去调节、去控制自己的情绪,以上的方法仅供参考,每个人可能都有自己独特的妙招。最重要的还是希望各位要上“战场”的小伙伴们克服难题,考试顺利,一击即中
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横风是什么意思 横风出现在哪些地方
横风是指风向与车辆侧面方向的来风,对高速行驶的车辆造成抓地力的不平衡,使得车辆有种被拉扯的感觉。如遇横风驾驶车辆失当,极易造成车辆侧滑、侧翻等事故。
在部分会发生横风的路段我们会看到下图这样的标志:注意横风。注意横风标志目的是提醒驾驶员前方有较强的侧向风,应做好准备。
哪些地方会遇到横风?
桥梁、高速公路、隧道、平原地区、山间、山谷、海边是横风“横行”的地方。
而且不同车型在遭遇横风时候的稳定性都不一样,相对来说大型SUV、车体较轻的车型,在遇到横风时候要多加注意。
遇到横风应该怎么做?
上面说到除了高速公路外,在一些跨海、空旷地方车主们就要注意了,开车途径这些地方就要提前做好准备,打起十二分精神,握紧方向盘,保持原来的正确的行驶方向,因为当遭遇横风时行驶方向的偏离,轮胎这时候的附着力已经受到影响了。
当遭遇横风时行驶方向的偏离,如果驾驶员没有注意到警告标志,又用握住方向盘,很容易被突如其来的横风“偷袭”,别以为车上的电子安全系统能“救你”。另外大家开车遇到一些紧急情况可能会措手不及,记住切忌慌张,一慌的话就完了。
那横风只是一阵,我快速点通过不就行了?这样想的话简直就是自己zuo。横风都是突如其来的,时间短而风力强,假设在遇到横风的情况下你没控制到速度和方向,那一瞬间的事情就可以把你车毁人亡,速度太快你根本控制不了。