夏季学车如何才能不被晒黑

进入夏天的北京，天气渐渐热了起来，而驾校训练场上学员的肤色，也将逐渐变色……夏季学车有什么好方法不被晒黑的吗?今天，小易就给大家整理夏季学车专属教程。

　　穿衣需注意：轻薄宽松为主

学车不是逛街不是走秀，可不要花枝招展太过美丽哦~尤其是裙子超短裙露背露肩啥的统统不要有!本身夏季学车就热，还要在车上不断进行操作，所以尽量穿宽松、轻薄、透气、吸汗的衣服，加上一顶遮阳帽也会让学车更加舒服哦~

然后是鞋子。一定不要穿高!跟!鞋!这点已经强调很多遍了。学车时一定要穿平底、柔软、舒服、贴合脚型的鞋子，这样学起车来会很方便。

　　饮食需注意：清淡为主

夏季是个撸串的季节!所以在夏天，很多学员会因着喝啤酒、撸串、吃喝凉饮造成饮食不规律或肠胃不适。但有在学车的学员需要注意，在学车练车期间大家最好克制一下，避免夏季练车体能消耗过于厉害，还要注意多吃清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，精力充沛才能更好学车啊!

　　预防需注意：防暑防晒伤

西天那么热，学员学车时要特别注意防暑降温，尤其是训练车没有遮阳的地方时，更要采取措施，比如准备一些防暑应急药品、降温的水或者毛巾。还有就是，在学车练车过程中，一旦有什么不舒服的地方，一定要告诉教练!

女生担心晒伤可以涂抹防晒霜，在这里，小易建议学车的男士也应当适当的涂抹防晒霜，不只是为了美观，也为了更好地保护皮肤。在实地学车过程中，因为因为紫外线强烈导致男学员被晒伤的实例并不是少数。而且，由于高温易出汗，防晒霜容易被稀释掉，所以还需要经常涂抹才行，也可以搭配其他防晒工具。

　　练车需注意：让汽车也通通风

除了对于自身的保护，夏季学车时也要多加呵护教练车。尤其在中午午休的时候，停在场地上的训练车在炎炎烈日的炙烤下华丽丽变身成了大烤箱!车内温度会很高。所以学员在训练前10分钟左右的时间，最好将车门打开通风，让热气散开。

小易总结：总之，对抗炎炎夏日，好方法不止这些，如果你有什么防暑降温的好方法，或者发现什么夏日降温神器，欢迎留言分享给大家!