下面给大家介绍的如何解决科目三考试紧张的六大方法，希望对小伙伴有所帮助!
1，建立自信：基本功练扎实
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
2，降低焦虑值：加强错误纠正训练
心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
3，加强心理素质：加强模拟训练
训练可以采用“先易后难”的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，感觉会相对比较简单，心理也就放松些。
4，加强心理素质：加强模拟训练
当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。因此，考试之前要提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。
5，要注意自我减压
许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。
6，考试前要保持良好的精神状态
女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
以上就是陆霸驾校小编给大家整理的陆霸驾校百科：驾考科目三考试紧张怎么办的全部内容，希望对广大学员有所帮助。陆霸驾校报名咨询电话：13700830990
驾考科目三考试紧张怎么办相关阅读：
2017年交规新添加了这些规定！全都是细节
2017年新交规出台了，与往年相比新交规在原有基础之上增加了很多操作上的细则，而这些细则往往都是我们之前经常做的，甚至是不经意间的行为，现在全都被纳入了交规致中，让我们看看都有哪些吧
对被牵引时的要求
被牵引的机动车除驾驶人外不得载人，不得拖带挂车;
被牵引的机动车宽度不得大于牵引机动车的宽度;
使用软连接牵引装置时，牵引车与被牵引车之间的距离应当大于4米小于10米;
对制动失效的被牵引车，应当使用硬连接牵引装置牵引;
牵引车和被牵引车均应当开启危险报警闪光灯。
汽车吊车和轮式专用机械车不得牵引车辆。摩托车不得牵引车辆或者被其他车辆牵引。
转向或者照明、信号装置失效的故障机动车，应当使用专用清障车拖曳。
以前车辆有故障了被牵引的时候基本上都比较随意，但对公共交通还是会有一定的影响，2017年交规弥补了这一点，所以以后大家要注意了
驾驶机动车不得有下列行为：
在车门、车厢没有关好时行车;
在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品;
拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为;
下陡坡时熄火或者空挡滑行;
向道路上抛撒物品;
驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品;
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟;
在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。
机动车在道路上临时停车，应当遵守下列规定：
在设有禁停标志、标线的路段，在机动车道与非机动车道、人行道之间设有隔离设施的路段以及人行横道、施工地段，不得停车;
交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足4米的窄路、桥梁、陡坡、隧道以及距离上述地点50米以内的路段，不得停车;
公共汽车站、急救站、加油站、消防栓或者消防队(站)门前以及距离上述地点30米以内的路段，除使用上述设施的以外，不得停车;
车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行;
路边停车应当紧靠道路右侧，机动车驾驶人不得离车，上下人员或者装卸物品后，立即驶离;
城市公共汽车不得在站点以外的路段停车上下乘客。
此次交规中还加入了对非机动车、畜力车、三轮车、自行车、行人还有乘车人行驶的细节要求。可谓是史上“最强”交规
非机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口，应当按照下列规定通行：
转弯的非机动车让直行的车辆、行人优先通行;
遇有前方路口交通阻塞时，不得进入路口;
向左转弯时，靠路口中心点的右侧转弯;
遇有停止信号时，应当依次停在路口停止线以外。没有停止线的，停在路口以外;
向右转弯遇有同方向前车正在等候放行信号时，在本车道内能够转弯的，可以通行;不能转弯的，依次等候。
非机动车通过没有交通信号灯控制也没有交通警察指挥的交叉路口，还应当遵守下列规定：
有交通标志、标线控制的，让优先通行的一方先行;
没有交通标志、标线控制的，在路口外慢行或者停车瞭望，让右方道路的来车先行;
相对方向行驶的右转弯的非机动车让左转弯的车辆先行。
驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行，有人行横道或者行人过街设施的，应当从人行横道或者行人过街设施通过;没有人行横道、没有行人过街设施或者不便使用行人过街设施的，在确认安全后直行通过。
因非机动车道被占用无法在本车道内行驶的非机动车，可以在受阻的路段借用相邻的机动车道行驶，并在驶过被占用路段后迅速驶回非机动车道。机动车遇此情况应当减速让行。
非机动车载物，应当遵守下列规定：
自行车、电动自行车、残疾人机动轮椅车载物，高度从地面起不得超过1.5米，宽度左右各不得超出车把0.15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0.3米;
三轮车、人力车载物，高度从地面起不得超过2米，宽度左右各不得超出车身0.2米，长度不得超出车身1米;
畜力车载物，高度从地面起不得超过2.5米，宽度左右各不得超出车身0.2米，长度前端不得超出车辕，后端不得超出车身1米。
在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：
驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁;
驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁;
不得醉酒驾驶;
转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶;
不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物;
不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶;
不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车;
非下肢残疾的人不得驾驶残疾人机动轮椅车;
自行车、三轮车不得加装动力装置;
不得在道路上学习驾驶非机动车。
在道路上驾驭畜力车应当年满16周岁，并遵守下列规定：
不得醉酒驾驭;
不得并行，驾驭人不得离开车辆;
行经繁华路段、交叉路口、铁路道口、人行横道、急弯路、宽度不足4米的窄路或者窄桥、陡坡、隧道或者容易发生危险的路段，不得超车。驾驭两轮畜力车应当下车牵引牲畜;
不得使用未经驯服的牲畜驾车，随车幼畜须拴系;
停放车辆应当拉紧车闸，拴系牲畜。
再来看看对于行人和乘车人的规定
行人不得有下列行为：
在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具;
在车行道内坐卧、停留、嬉闹;
追车、抛物击车等妨碍道路交通安全的行为。
行人横过机动车道，应当从行人过街设施通过;没有行人过街设施的，应当从人行横道通过;没有人行横道的，应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过，不得在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。
行人列队在道路上通行，每横列不得超过2人，但在已经实行交通管制的路段不受限制。
乘坐机动车应当遵守下列规定：
不得在机动车道上拦乘机动车;
在机动车道上不得从机动车左侧上下车;
开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行;
机动车行驶中，不得干扰驾驶，不得将身体任何部分伸出车外，不得跳车;
乘坐两轮摩托车应当正向骑坐。
大家看这些细节严不严？这不知道那哪行啊？