很多人不了解教练的生活，今天就全面剖析教练的课上和课下日常：

1. 起床时间不固定：最早三四点，很多学员时间不宽裕，会利用早上时间练车；也会有上班的学员晚上来练车。

2. 学员考试要陪同：很多时候，教练并没有必需一定要陪同，但希望可以第一时间收到学员通过考试的好消息才安心。

3. 下班时间不固定：回家要看工作安排，根据学员时间安排课程。

4. 回家做课外辅导：学员回家也会温习功课，遇到问题会想要咨询，要及时解答，帮助学员消化。步入工作岗位后，生活和工作会完全融合，密不可分，教练要学会平衡之间的关系，才不会造成身心疲惫。

以下是一些小妙招，各位教练可以参考一下：

1. 给自己制定一个良好的作息时间表，严格按照上面调整，对有特殊要求的学员，沟通调整到其他时间段学习。

2. 给同组学员建群，可以抢红包，开展小活动，缓解紧张气氛。或是把每日课程重点总结发到群里供学员参考，如有不懂的学员可以互相交流。