都说调座椅、后视镜、系安全带都是最简单也是最致命的一关，那么如何正确调整座椅才能保证既舒服又能稳拿高分呢？今天典典就来给大家讲一讲，这个方法主要针对身材普通的学员来说，当然偏小、偏高也是这样调，但是身材很小巧的女孩，可能考驾照就处于劣势了，可以放一个靠枕或坐垫等等的。

每个人的身高体重都不一样，都需要根据实际的重点来参考，靠背、肘关节、膝关节，调整座椅其实有一定顺序的，一般按照高低、靠背倾角、前后、头枕顺序来调整的。

一、座椅的高低 

高度合适，开车的人也会舒服，对于视野也是很有好处的，上车第一件事就是调整座椅，调整的时候就必须保证头部和车顶至少留一拳左右的距离，免得车颠簸的时候撞击到头。

二、调整座椅靠背 

平时开车的时候，我们都说让座椅和背倾斜角度在100-110度，那是因为如果超过了110度腰椎间出现问题。调整完高度后，有些车主会习惯性的去调整座椅的前后，只是先确定靠背斜角度后，才能更易调整座椅前后的合适距离。

调整小妙招：两个手的距离是110度，就是两个拳头的距离。

三、调整座椅前后 

调整小妙招：确保右脚自然踩下刹车时候，关节处于自然微微弯曲状态，膝关节的角度不要超出推荐范围即可。这可以将座椅调到适合自己的位置，调整原则以手握九点位置为准，手臂微微弯曲，配合方向盘可以看到车内所有的视野。

四、调整头枕位置 

头枕也很重要，出车祸的时候，人会惯性而撞击头枕，所以头枕的位置就很重要，过高过低都会造成不同程度的伤害。