超车距离规定为150米,学员要在150米内完成超车动作,如果后方车辆有影响,可以停止超车。当学员听到“请完成超车动作”后,开启左转向灯(3秒后才能超车),通过左后视镜观察后方车辆情况,确认安全后才能驶入左侧车道进行超车。